轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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2 e% c9 d5 L( i5 j. h7 y0 U k醫星顧問 京典專業減重診所院長tvboxnow.com! \8 Q: x2 |% N+ m9 N5 u
肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食: H' Y7 w6 N, T$ M9 O/ S; @) I* ~% `
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb+ H/ @ R) M3 r
) e/ t) t4 ?) g$ r, o: k Ptvb now,tvbnow,bttvb在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：tvboxnow.com! J- X0 j; f" s) B/ d
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
0 \6 V- J( v. ^- N0 }: V7 Ztvboxnow.com」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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' b* m# J0 }4 d, gtvboxnow.com其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb l8 ]2 D: f6 g G
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~8 J+ m+ a8 n4 D. u
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
( d+ R, H7 }0 r$ ?(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的tvb now,tvbnow,bttvb5 y' V9 V; m+ K1 j: `
物質，所以讓某些人愛不釋口。tvboxnow.com! a4 q) h- n& _2 B
& m: [' Q6 g1 g4 {% e5 ntvboxnow.com另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
( B% ^# Z% i c" S% _tvboxnow.com想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u) o8 u% p' t m/ Q/ N: g9 Y7 n) A) U
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。公仔箱論壇/ M# l- c" J: S4 B T. [
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[含類鴉片效應的食物]：
! [9 p9 f5 |+ L$ j) M; Gtvboxnow.comM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
. }6 U q% T4 V% Z/ _' U! H8 R% t% Ctvboxnow.com糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：tvboxnow.com2 b8 O/ P7 |' G/ y* o
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
! S% z- y6 c" L$ Jtvboxnow.com以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔# j* [8 a. i4 Z& t! ~: [
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
: r: C# T4 |' A* D+ V Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]7 h1 G& j1 b7 O/ L
(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
: o- \5 n) D* g! H! ttvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。
( i8 \9 D, \9 o! w' ]tvboxnow.com(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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; `' S& f; F0 B) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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