沙參玉竹山斑魚湯, }) C$ \4 I! W% B: p
材料 :tvboxnow.com& L3 N4 K' S- V5 d5 Z7 Z* g
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉tvboxnow.com1 c- @7 @3 S$ n" F
半斤
- y" H% f$ I7 Y% ~" Z0 Z沙參玉竹
. X8 V( U3 L$ h T5 j& f公仔箱論壇各5錢; A0 l4 J, m) P
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A8 g$ T* }5 s" `( b* v
薑 2片tvb now,tvbnow,bttvb' g) y7 n7 V3 c! H
陳皮 1/4片公仔箱論壇% D+ I5 m- p, G" [+ ]1 ?5 `; q
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟- V1 x6 C" S) x& k
洗淨公仔箱論壇+ G, L- }4 C3 x/ Y- L8 n
下油爆香薑片' d2 d/ l2 o8 p4 b
放入山斑魚煎至2面微黃$ ]3 p6 G+ ]/ O. _5 ^/ w* q3 q
備用 公仔箱論壇! T3 u+ V4 ?- R H8 W. Q
- 瘦肉洗淨tvboxnow.com- u4 A7 Q3 l! r: I; c/ |# O+ v5 d
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z1 r% V% h" S& E# L
備用 3 C# r: ~, R$ h3 d: `
- 材料入煲加水10-12碗煲滾& _- e' ?+ y! z* \1 F
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
& @. r2 @% G; a6 q i- v公仔箱論壇可加鹽食用. x0 x2 I$ d' J4 d2 U. y n z
作用 :公仔箱論壇" S. I0 ^& x1 w, K: V3 }
開胃健脾tvb now,tvbnow,bttvb7 R' G$ i" C1 H
滋陰潤燥
2 C5 _7 o, _$ s7 wtvboxnow.com潤腸通便
& V B/ k7 Y/ }9 r" k! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇6 g1 s$ B. J3 s0 `+ M1 c
材料 :tvboxnow.com+ n* s3 u/ R8 n6 ?( Y2 l
唐排骨 1斤
( }$ Q6 h$ a1 `7 r$ p5 Stvboxnow.com老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩公仔箱論壇5 g% {+ M. v" j: W2 c- I
綠豆 4兩
7 s$ A. w r" \& Rtvboxnow.com蜜棗3粒9 }; f' v8 r! M
陳皮 1角
5 g- _0 F" Y% x5 [5 T0 @做法 : - 唐排骨洗淨tvboxnow.com1 T) b+ N7 A0 \0 N
飛水
9 [' ^4 \- {7 I: j/ y# Otvb now,tvbnow,bttvb備用
9 q7 t/ j+ n# N- R: V - 老黃瓜洗淨
! V6 ]# o# l5 v5 |7 ^% i9 h切大件tvboxnow.com6 ]& \7 q0 h, R2 x T
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb' `7 B- r( T4 w$ q8 a+ Q5 v+ V
綠豆同洗淨
3 n+ o, q4 d5 w5 | - 老黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x5 \4 n0 n3 ~1 ]4 n" B
生薏米" {+ ~3 s( M2 |' L0 r2 Z
綠豆3 K/ p& H. Z: Q P& \
蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb( p- b& y2 E" n% i) y* U6 L& t" W" I
陳皮置煲內
W5 I' v5 ~$ }' Y8 g+ }8 Jtvb now,tvbnow,bttvb注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇1 W+ k3 x Z n* P9 o" d$ a# Y
- 加入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y9 Y: X" l5 q9 U( g
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時5 F' D* X6 F) k4 _) u: E- e: P
可加鹽食用2 x7 r7 G: {. I( \. t
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?& _/ B+ H' ]3 T7 X+ [3 ~+ s
清熱解暑, x& ?9 m' m9 m/ f; X9 x1 ~
利尿去濕tvboxnow.com1 ?# O. a9 _# g
解毒止痕癢
4 ~9 |, m+ E5 A# f+ s9 W小朋友生熱痱
5 Q8 t: k e8 q% o6 r皮膚痕癢tvb now,tvbnow,bttvb. m0 ]( Z( Z" Y$ y8 ~) B' n2 h2 M
尿色赤黃不妨多飲用此湯! l" E; g1 O/ i0 u/ m. x
螺頭無花果白菜湯
' f( u) J( _4 K; W4 @' o, ?tvb now,tvbnow,bttvb材料 :
. w- D) F. }1 {& G' ^* G冷藏螺頭
# l* W7 B: ?0 E瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* s# D& K# c9 V
無花果 6個
: W! \: B. _2 ^1 ~# Rtvboxnow.com白菜 1斤
! A; v' c. H) S j" n" ?! x; O& T1 }薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i7 D- d8 s% {
做法 : - 螺頭解凍tvb now,tvbnow,bttvb' s6 M- H) O/ k5 ?% y9 G" o
飛水公仔箱論壇7 j) X0 O$ z3 T- Q& R/ h
去腸臟洗淨
3 J4 r6 Y( y k* {3 _' z公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨
3 ^) G9 w L: c" s9 e+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {9 W4 E" b9 |; [
備用
1 d6 \. a# L- F( P* v5 {tvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨tvboxnow.com+ }& J& n k* s2 I# a
瀝乾水份公仔箱論壇$ L+ Q: u" `) e V9 l5 ~
- 煲滾清水10-12碗
% t5 \0 r5 {+ H# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下螺頭
) J O2 P- i" |" l/ V公仔箱論壇瘦肉
0 C( A7 ?8 u! A2 Z1 W$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvboxnow.com* }- x0 @5 F, Y! J- B
- 加入白菜再煲半小時
& V' e# l& k: ]8 [ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb) M8 }& \* q" `- t
作用 :
" n" i- r: \- f8 P健胃潤躁解毒2 Y' T9 Q& [+ l7 h; R! S
治便秘公仔箱論壇* J+ c' M( u, w9 s
潤燥雪梨糖水
( t4 [2 y* |* f! q3 i- M; V- gtvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb- w2 c0 [9 ^# |3 O3 s5 S
做法 :
# l" [. a( J4 U$ v9 f. _- k" a( gtvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a6 I$ O4 @# N$ ]. u0 ]
作用 :+ B) P5 Y! p6 y2 W9 o& V+ v
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; f! P K2 i
注意事項 :
+ q& C- C# q' b7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvb now,tvbnow,bttvb$ r0 o4 ]+ C- E7 Q! r
冬瓜香菇湯' f; t2 \7 f: D/ P' u( s. g7 E* j# `' X
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {7 k8 S ], h
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
' |3 v( n/ y B( z4 i; ~4 M2 ]做法 :
$ s! I5 q! r( ?% W& x3 G先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |3 o% h1 ^4 W
作用及注意事項 :
# Y$ C2 P2 b3 g/ m( P" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
* ]* ?8 \! s, h冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?# Y4 H+ y9 S4 |& X* V; l% q
材料 : 鴨子1隻
0 o" P0 u8 Q8 I" J0 T5 p) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝5粒
9 z( d1 k! H8 P. Ctvboxnow.com薏仁和蓮子各1兩
! J: _* S' L2 m4 g9 z2 n9 z d0 ~) V Itvboxnow.com陳皮3片
5 b+ d* `" {1 {1 E K2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
4 o5 A X+ N" D% J$ Ytvboxnow.com老薑1塊
9 B! K9 f" L9 K2 C0 }5 c1 n! xtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇& Q+ \9 S: `' v5 r
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
5 |, w& s$ N& y5 Q5 Z7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i8 X* g+ n) h8 n! t1 v1 m
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb, `9 j$ f \2 ^
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
5 f* O. q, s! O/ u! T( R6 y冬瓜薏米瘦肉湯
- |4 d. P) n+ j& H' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 冬瓜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y2 D* J6 j9 p
薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb3 G7 f5 _/ p! B4 v( O
荷葉半塊tvboxnow.com, `( P8 _4 u# c$ v; t6 `
香菇數隻! {; s/ h: s+ a
瘦肉6-8兩0 {6 P" }7 Q3 K9 m
做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvboxnow.com! ^9 N+ @$ }! W& D4 Q3 O2 _0 W" W
加入材料及5-6碗水
6 |4 m% d0 M. R |! a5 d煲45-60分鐘即可
( o! r, H( L7 W2 Q5 C" x$ m5 ]功效 : 夏日保健袪濕tvboxnow.com* B/ F3 @1 r: K, |; P# b8 [
葛根生魚湯tvb now,tvbnow,bttvb( }0 l0 g( A; U1 L2 m: j4 f
用料 : 葛根 3-4兩
4 v, a* e( r9 m( r8 H- s陳皮半個
# I4 N; a& T, q/ h- z7 Utvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩 u& l6 ]0 F' h' F' \- O! W3 q( y
排骨半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! J2 y5 ]1 ?, ]
生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb4 b, j" b5 |' u' x+ Y' ?
蜜棗2粒
w# I* S- Q5 z7 `; q+ `# Y* @9 mtvb now,tvbnow,bttvb薑1片
2 {1 y+ a7 B" d6 M6 g. F r' r( l公仔箱論壇做法 : 先把生魚煎熟4 ?$ l+ B" K8 t
再連同其他材料及10碗水
( L* M2 w [( e公仔箱論壇煲60分鐘
8 B$ i) R9 ~7 h* Ytvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
0 F' L" l9 r2 j/ x! V- a% I N消暑袪濕湯
! H9 g! r" e( }+ m2 jtvboxnow.com薏荷冬瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* P7 c* O9 L
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
$ {, Z' x+ P% `9 S公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
3 ]: [; o9 a# Z( t7 P7 Btvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。tvboxnow.com- Y% S R0 L! G" x
* T* @- E e8 x( xtvboxnow.com夏枯草黃豆水
4 T r6 c( v4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 d( Z" i- D9 G; _2 j
黃豆各2兩
5 k! D: \2 t) R8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩
3 f2 U* x, g: |7 D+ }. ^5 W( C做法 : - 黃豆洗淨
0 \9 y; Y; ]" \, I% ntvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘公仔箱論壇" k) t: |7 Z) p4 i' q
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb! R$ P. P+ l3 z0 L7 f9 v- |; l7 s
備用7 U3 H/ p( r8 G( g4 l
- 夏枯草黃豆同放煲內
3 w7 ~6 a1 g- d: J2 W: _tvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
+ F+ W4 x+ S7 u3 d3 |tvboxnow.com下片糖番滾9 M/ ]# s7 N9 d
即可飲用tvboxnow.com! w$ |2 J& \7 C& X, N/ F7 G$ E
作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb: K$ ]2 O: H# p, j7 u7 l
除痰
2 j) a% e+ p8 T: ^* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶tvb now,tvbnow,bttvb0 W% w, E+ @" W
材料 : 金銀花tvboxnow.com8 P( z+ ]: M( n% X8 ^" d! R8 Z6 \" ^0 V
夏枯草各半兩3 Y6 c4 N& X) X/ f# a9 r1 u
菊花 1/3兩tvboxnow.com: z% c! o5 [0 } }
片糖 3/4片
3 _2 q( m5 T6 ]4 a3 R% ]$ gtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb R0 b3 h8 n- D8 s9 J5 S
夏枯草公仔箱論壇8 S4 i6 |! y G
菊花
) G% R# w- ~- }( S; Q5 x6 c1 i: gtvb now,tvbnow,bttvb用水略浸
$ g. R. q7 f, H, p - 金銀花
5 a4 U" G- y9 ~& k& @7 e D' l2 A) ltvboxnow.com夏枯草
$ Z7 n* B# s. ?- Z: btvboxnow.com菊花
! ]% Y N$ d. y+ @公仔箱論壇同放煲內
2 Z L) z3 N. W4 c1 r7 J' z7 _! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘+ H. R# V$ @0 w0 R/ e) L9 F
下片糖番滾
- x: f! G6 V5 O# `7 P- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
6 c3 I& Q5 k1 U9 @( l4 R( C6 Etvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒1 _, K1 P$ t7 f1 w/ g T
可治一般皮膚濕疹tvboxnow.com5 t* p8 o/ J$ C+ P5 K- l! J+ A0 L
熱痱
! E5 i* H ~/ h$ F6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前草薏米水公仔箱論壇+ N& D6 \- X* \5 v2 _9 N, V- D
材料 : 鮮車前草tvboxnow.com, d+ L; b8 ~& W+ e+ t0 v
半斤
3 a0 G4 \# J' L5 M3 T9 A+ r% u公仔箱論壇生薏米 2兩
5 O; E# v& r& y* B- W/ Etvboxnow.com冰糖適量公仔箱論壇; d! h3 ~' `5 B$ a# e3 h# |
做法 : - 車前草剪去根部
; V& Z9 j% u) V7 B% C, E% Z, W7 w公仔箱論壇洗淨
+ Z" M$ A* g m+ s: c o% T生薏米洗淨tvboxnow.com9 L% A- A* j( D% V
略浸公仔箱論壇- G O2 x K/ }+ N1 P _
- 車前草
5 u& l+ `6 ^( N& d/ t* ^$ z9 {; L薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d' B5 x/ X) Y0 f* O2 u0 C. }
加8杯水煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J8 p5 J4 L2 E% \
- 轉慢火煲1小時
4 W4 @. R N& D3 a下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb+ T: i" {+ _2 T6 z4 H: K
即可飲用
9 X0 C" |/ n" s' V& n8 Y5 n7 utvb now,tvbnow,bttvb飲用時吃少訐薏米
/ ]( b0 a, @1 I) ~: I2 z% V5 s作用 : 治小便不暢及異味
& U1 `8 ^$ G& ?: q o9 Z" U9 wtvboxnow.com尿黃
* p; ~7 H5 k' v公仔箱論壇健睥去濕
+ j6 t! K7 x4 N. m9 V& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎
- Q9 J( N* i' j( @1 V+ L$ x6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水
" Q( B9 |4 j1 z5 o紫草蓉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A/ e; b: }0 c# z* y7 h% Q9 Y
材料 : 白紫草蓉 1兩tvb now,tvbnow,bttvb3 s6 h# q/ m. M$ `2 Z9 B
糖冬瓜 10條公仔箱論壇7 \, G) E1 S$ t, G H& A N
做法 : - 白紫草蓉tvboxnow.com+ g% p5 W- [! z _8 d- R1 F
洗淨放入煲內公仔箱論壇* P2 e; }& @. y- d( S: y: S1 @
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
, p6 N8 \+ ~- o0 H( E0 \ - 轉慢火煲30-45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j9 r7 u9 L: `) H/ A3 \ L1 |
隔去材料飲用公仔箱論壇9 M0 R. x# D% P; {( m6 q0 J
作用 : 利水降暑
$ A8 O3 H' @" ^) U* F+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水
- Q& p* u3 ~: O( `材料 : 芫茜 2兩tvb now,tvbnow,bttvb% n* n9 E* |' L( _
鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb7 y- c5 n4 U3 W
竹蔗 1扎* @- k2 h7 _. b4 ]5 `7 N8 T# g! r% \8 [
做法 : - 竹蔗洗淨
( u3 W% E6 _% d+ _# G1 t, vtvboxnow.com削薄片8 d3 p! a) }% C- @
芫茜連根部與茅根洗淨
; H9 u& n O7 S( c6 P公仔箱論壇 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j" k, {2 f1 w$ k" p$ N2 \: ^7 y" B
注入清水10杯# Q2 L( L6 D H" a
煲滖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e2 f0 R$ i C0 m
- 轉慢火煲1小時
+ s! v# `. A5 r" R7 R" Stvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
- X( v. ?# V) @: {. s; g; X! U: Rtvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹
8 o7 H: f X1 ^公仔箱論壇舒緩出疹時身體不適
0 U3 k. M, w! W$ ^( E) ?紅米水
) o0 e# i+ E5 u7 s0 p" W7 B材料 : 紅米 1量杯
2 b# ~! V+ }9 Xtvboxnow.com水 8杯
. v/ C* Q/ R. G& b: O" z做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x* }' m6 {, F
加入水2杯浸3小時公仔箱論壇6 c* d7 R4 `, f/ c# c% T- F4 k& j
- 紅米連浸米水傾入煲內3 {, U/ T/ ~" O5 _) a
加入清水6杯煲滾
: @# E( J4 O ?轉用慢火煲45分鐘
8 g* k) ^* _* K1 i3 @tvb now,tvbnow,bttvb - 將紅水水隔去渣公仔箱論壇6 X; x r, w, {, F$ i
待暖公仔箱論壇7 O3 ?, @ ]4 |1 K5 t1 @$ m/ A x
即可飲用
. E# A3 n4 s$ h. q5 Otvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇3 i- w& R1 k$ g2 F
改善脾胃" D- I G* T' D7 A
增強抵抗力tvboxnow.com" P$ \# s" G* y" l* O
# B# r3 ]; G! G: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬湯水篇" @6 i, z; }5 x; k( s
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x$ O4 s# |( Q
百合無花果湯（四人分量）
$ b0 F3 ]; @" @" f; h4 Ftvb now,tvbnow,bttvb用料：
' g/ h( z5 r# f: n) U* `/ ^百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
, M# ~7 {, T' X% _8 r l2 M/ \tvboxnow.com製法：
" d5 p" a) H3 z& P6 e洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 G+ w9 {$ e2 Q
功效：
5 V& ]% H3 e& p* qtvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇8 o1 a/ Q* w4 K- s8 C% a% D: K7 u
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
& _4 u( w, x& gtvboxnow.com材料：公仔箱論壇 `) z- j) v% h8 H) ]
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇2 C* F" b# n2 u2 R9 h9 R( y5 M' L
製法：
3 V9 A- b! x7 i1 ptvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
& [3 y) U" A! c) H* b6 Z功效：
+ `3 V. Y3 \1 g! }# I9 Z6 gtvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U9 t) {2 l5 l+ \+ V0 p
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
; n1 c9 }: [+ E3 G% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：
+ |7 r+ H7 X; V" o" v鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
A8 N) B: i. G製法：
i/ u$ O& n- K+ O ]% A2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb' Q7 y; D* ]2 |( H! a3 G
功效：) V. r8 q H) ]9 o$ G# b; E
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvboxnow.com5 \' O6 J; _- W1 v# f
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
2 B) C7 a3 u4 k/ I5 | x$ Ltvb now,tvbnow,bttvb用料 : 北沙參 3錢公仔箱論壇. V* z4 H/ a3 S8 q: g6 x6 p+ w
百合5錢
0 Y7 j+ X. H$ _- m( ?8 H' n& {tvboxnow.com麥冬5錢公仔箱論壇( h# B! p; g! e/ l9 _; l
蜜棗5粒
; S1 t' k& ^( S2 P# W8 A$ etvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤tvboxnow.com/ |0 U% l) D w4 g
製法 : 西洋菜清洗乾淨
9 u. |( F' ~4 r0 K1 }其他材料洗淨備用
* h" `7 i* A8 j# b; L' ~加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
6 Y# f; f( @/ [& S( c1 _tvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸
/ D$ l" n& s( U/ ~( }' V, btvb now,tvbnow,bttvb能補充水分公仔箱論壇0 j& [ f& J, s; S9 I
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
5 u, D% {5 o* \$ ^% P9 e, b用料 : 玉竹5錢3 F. Y! o) X, C! l% t1 b y
杏仁5錢
6 H B1 O+ s( \4 i6 E) _tvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb/ n( d; S4 J; W
蜜棗4粒# X4 ~0 `% V$ G; u3 O
生魚一條tvb now,tvbnow,bttvb; n5 c5 A( l+ e7 B6 V! B0 J
節瓜一斤
?7 Z* p- s7 s/ l9 O2 ^2 y4 S8 ctvboxnow.com製法 : 生魚去鱗去內臟公仔箱論壇3 h/ H! |5 G4 R: O8 Q$ O
洗淨" m4 t- p1 S V4 w- P
下油爆香薑片
' y* o; G9 P, G% A* F放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: C0 P% A7 t/ A* H O
備用
6 ~' I" \* }, ^" L; ?, F公仔箱論壇節瓜切成片狀
, @0 i H$ E' O) m' V Rtvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲1 c/ Y8 H- B9 w/ V9 Y: b$ F# t }
文火煲2小時
9 z! P* M4 w* B+ Z% W" C功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
) ]" p- A0 f$ B$ r4 Ptvboxnow.com滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
| 