魚+豆腐tvboxnow.com3 j, D5 h0 f- i7 f/ \
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的) G* `$ |! B$ e, M
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvboxnow.com5 `3 l& `% k. y3 D
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。3 U+ i# I: g. X) }/ P; U
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \" c( o. }( P. A1 n
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb; \6 i# S% i- m
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb& R @ ^* ]. D" R) u& N4 ?
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。; J9 R* [/ u5 e
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇3 a. H2 y# _" l' z; E$ {
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。8 c2 V5 n$ u' j
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雞肉+栗子
$ K( Q- W4 R' }( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r0 \' [2 ~( m
作用：補血養身，適於貧血之人。
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( m9 _6 [1 [4 F. M原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
7 T$ F0 ~) L$ Z. }7 z8 f1 }4 c/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。7 U' t3 I/ X3 w" K' S% a. \$ t1 W6 {
# }/ ^! z3 P- e8 n+ @鴨肉+山藥tvboxnow.com4 @: u+ U; d6 e9 p$ B' X6 l4 @
) S1 @5 p# ~* M作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvboxnow.com; H- L: X$ z1 Z% l1 W0 ^
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r7 w4 x4 @5 e
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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2 Y: i- x! |) q- n0 A: j9 ctvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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$ b8 s2 z9 M! P" F9 R/ j1 y( m' dtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素) K% t5 G# h, M$ J; b
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇4 \* W* s% p* z$ r' \/ U* y! g
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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! K( n* G" r! m公仔箱論壇雞蛋+百合tvboxnow.com3 i, K. }7 u# h+ _" H7 L
, E* n" [9 k a9 C0 ~tvboxnow.com作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb" k _& r/ ~, ]
5 p3 E5 g( c3 O: B7 k, R公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
" F/ h, n9 w$ X2 m% L5 @+ z; V6 C, Dtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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8 u2 V" n7 C K5 O H6 atvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。' d L( F3 p. h7 t& X
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ H) M% f/ D/ V5 n8 K豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰& @+ c% [% _' @& [( {1 y
老效果更佳。tvboxnow.com: {% t8 N& F8 r* O0 c0 ]. e( ?
8 F- e' `9 n5 l9 S! ktvboxnow.com豆腐+蘿蔔
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$ I) |0 O$ Z9 }* }% Q! _" m: y* [公仔箱論壇作用：有利消化。
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) H6 h; E% ]. |: ~* c6 n, `( I/ q( s原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb4 j0 Z9 j. M. D( w) m
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇* K5 |2 T2 u5 ]' f, c
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作用：有益心臟. O; `4 z, ~' d9 m* a4 X
1 W0 e9 W- D6 t& v公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
* z9 B* c: @7 D* `tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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