當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T6 x# N" s: U, C- `! e
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇/ _2 ^, \: N9 E0 _4 R8 q
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
8 J: x( u! `3 C; ]tvboxnow.com歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb& a: Q6 p" c7 j9 ^. F3 J1 |
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
. i# L/ Q( ~3 N3 r$ S otvboxnow.com哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，7 Q( o1 }. v/ A3 r) X X4 i
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。. Q: B; n4 w) @* i9 I2 r6 ?+ p/ Z
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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6 `2 s4 D+ `+ u& f" y$ W但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇' W/ L4 _/ s9 U- N: x9 T7 e) t
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。* D I( r/ n" M& d7 I: p: W- H
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
; C1 h! Q/ H9 E/ X6 ^哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，tvboxnow.com0 [. d E% l) Y% J. x
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇' a- F! s4 e, s* e! Q& n3 v
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。9 P; q: y/ m' r; C) M1 g
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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