科學家通過研究探索
& y. U4 O7 y" Y推出一些食物
: y4 N4 w% T9 U6 C) btvboxnow.com每天吃下食物中的兩種公仔箱論壇% s- D5 M+ ]# T, ^' e
就可增強體質8 m6 Y; [, H u* T3 A: {& h: N
延緩衰老
- ]2 S& t: Z. b5 T! C8 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- |0 D3 n% R* R2 V4 L+ t
蘑菇tvboxnow.com3 M' p8 D+ y2 @
營養豐富、提高免疫力、減肥
. x! D: z [, L- E' H蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [3 y# |# @, y8 L6 K' A
但熱量很低6 H: o5 s6 x: G8 M
常吃也不會發胖
* b. ?8 B) }4 X# x9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且蘑菇所含有很高的植物纖維素tvboxnow.com. }: R5 A' k8 l# R' w+ ]
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
- m1 ^( o. F- v+ d$ \tvboxnow.com蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多tvboxnow.com! d% d" `; @( G& G& u+ t. |) S
客促進人體的新陳代謝
) E( j: h; b8 _0 s% B: stvboxnow.com9 i' J8 H4 ^9 ~4 A4 d
菠菜
- H% b8 }0 c7 }2 I! y公仔箱論壇菠菜中的也酸對准媽媽非常重要6 l7 `) ~' E. n2 T: R, o, L
懷孕期間補充充足的葉酸
5 y B: q4 p/ i' N9 Y4 xtvboxnow.com不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
* _ ~4 J6 K" w公仔箱論壇還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率tvboxnow.com- P0 A4 I! s: X# v: K% S- P
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
! h' ]( A9 D# ctvboxnow.com編者提醒：菠菜含草酸較多
9 G2 W' R8 M' u ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收
( D' r+ ~& o& D' a' Ltvb now,tvbnow,bttvb故吃菠菜時宜先用沸水燙染tvboxnow.com2 H) r3 V- ?: U. A$ v7 V
撈出再炒8 f/ {7 q2 K3 ?; {
由於嬰幼兒急需補鈣
. K+ ?1 y$ W2 H以及患肺結核缺鈣
% P: o% G' t5 s/ a; g$ Z6 R( Xtvboxnow.com還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
! I0 [) t1 a+ q- ]- N# a; `tvb now,tvbnow,bttvb應少吃或暫戒食菠菜
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! _% @0 M1 R: U* m3 w) Y西紅柿tvboxnow.com, Z& Z# K1 W% t# c* F( ~' l
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
! [0 M! d# s m# x: x（1）不宜和黃瓜同時食用
% \7 `. K& ?! N! x; O4 |/ f公仔箱論壇（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb& m$ ?/ B m" H5 Y4 z/ t
（3）空腹時不宜使用
8 ]9 O1 P9 z1 j% A9 y/ {（4）不宜食用未成熟的番茄tvboxnow.com7 w* d0 G# |4 h4 d' A
（5）不宜長久加熱烹制後食用5 H4 X) q. [( _$ U7 l, q: c" K. I
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
: a( P1 a: K7 L, \4 K公仔箱論壇西紅柿中含大量維生素C
2 c7 w! L" z# H) j' E1 @: P每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
' o0 `7 j& H, R' ~tvboxnow.com維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
3 C; a2 f- S& f% L6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶7 x4 Z* E* W$ R0 i) ]6 X
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞, G! \ i( I' t6 m) o
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巧克力5 I I4 K7 G5 x
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。tvb now,tvbnow,bttvb6 E! A( L4 G6 ~ V( V
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇8 V$ \9 d* ?) {5 ^: b+ u/ @; H, i) c1 f
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.tvb now,tvbnow,bttvb( H1 Z& B" ]: L( j. e m' V
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。公仔箱論壇# t% N3 O j9 T+ f7 ]
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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