人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
' D4 P, t$ Q7 q f+ r' m但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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' q& `: E) [5 F( Btvb now,tvbnow,bttvb1戴「錶」睡覺。 2 R1 g" {, p4 P9 Y
9 Q8 f1 Y& a& j+ Y9 \: y- U8 ztvboxnow.com有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q7 A: t0 P1 @1 }" q
% O! Z6 y! a) n0 }$ W5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N# x; q. o% X$ V% B* wtvboxnow.com2戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i i: Z9 X5 w% n8 u4 L
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇' J: p( {% O8 _8 M8 B
" P1 ]" y* W* k9 Otvboxnow.com3戴「罩」睡覺。 tvboxnow.com2 o6 E; U3 S: x( n6 P; K7 N3 l
7 z; b' \& }7 e w b; L! N公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇. H: j3 M! Q& l4 F) O# Z( w
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4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇" @# U2 C- I9 d% r e" i* [7 [; x# w
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb& m( |/ w5 K9 ~/ R# i- F+ U
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5帶「妝」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb7 N0 U6 O9 `: Z9 A; O, r2 U
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb+ g8 S' c/ D/ E0 [
0 ~% v( ]8 j; _7 Y公仔箱論壇6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 ' ~, o" m2 A2 V. z1 h
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可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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