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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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- K3 \& R& }9 x' W( n4 [2 ]/ T& vtvboxnow.com因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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0 R% e# ?3 I/ T' _% X5 @( Y' V公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 5 `- B. q1 J+ P4 {
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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* Q0 y: I- W6 z* j6 A) P F: H3 |公仔箱論壇可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， : e8 O" j; P1 t* A7 X7 T( F
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" C0 [3 N# O5 n8 @3 b, f/ z1 q自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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