做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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8 d2 J. ?0 K% [$ n/ z' vtvb now,tvbnow,bttvb做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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P$ v$ K& L; e8 m- p3 g# z g吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d' Y0 M5 J" p0 w/ |1 e" W* _
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/ m# y2 `! x( v# Q/ y- q/ M& Ctvb now,tvbnow,bttvb故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， 5 \7 N7 }/ k( K% x8 A, w' l" l) u& L
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否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了