1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H" ~# t G2 V, R( k, K! m2 T
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好1 ~) h: X5 F; j/ H6 S1 J# G
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
7 y3 l5 N' R' @2 O公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5 k/ I3 ?! @/ k8 s4 z
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb. |$ n4 a9 j9 P2 O/ Y6 G8 l
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
& W& S3 Y {) S; F0 p7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
. G. T5 e, a2 C7 U8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇+ Q1 P2 E( `* ~* m% V4 k
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇 Y0 o2 L% M$ R/ ^& a' g
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvboxnow.com' C) S6 H! j: L* m+ H. h
11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* d+ i) V( Y7 T, T
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb+ O+ A) l' T1 r& M' ?! z6 t- v) l
13、天天喝水 八大杯
0 d. a: j+ @+ g% r0 i; Y: `- Ttvboxnow.com14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
# d" T( c9 L1 r5 r# A9 A15、白天多喝水. 晚上少喝水
. \; P3 V0 {+ D5 f16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb* E# g' F$ T2 u, V! V/ i/ M, `7 w
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvboxnow.com+ F/ @; S' i4 B$ q: ^9 ^* d4 R
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
) V" ^1 X2 B$ L2 h& |" }2 S- W. Htvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5 Z0 o/ |. ?$ W- `' d3 jtvboxnow.com20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
! _% R ]/ s( o# H. ?- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z; P6 B2 H1 {
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
$ c" {# U! K+ K P, I公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
/ B# h0 H* I+ Ntvboxnow.com24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用7 l1 L* {# g/ s
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvboxnow.com1 s% y7 u& r/ n. ?) D; u
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
3 i! I7 S- k, j, i z! J; p8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
) d: d- E" Q& M7 ]" c' l28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 z5 n }$ s2 Z2 C _! R1 E. {8 x$ i
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇! q2 G b* C( P/ \9 {* {
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
5 x2 \3 _! D5 j& r8 d% ]9 D公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
- f. S5 W! w* F' F% _9 Q7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s0 G2 h2 U7 H: E/ j
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌6 y/ B' c9 f. t# @. ?' w5 |) t
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
% ?! `" [' c7 _/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
/ t6 y$ i: @( F5 v+ {5 K36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
5 J6 ~7 ~! f9 U. d7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟
6 ?, {% B* j2 D' V% D( s5 b5 \* Rtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
, ?9 U8 @( ?* [+ `; x公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
4 G! J9 t; k M% u; atvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb$ M; X" @' Z9 S- |/ l E
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
8 `2 d7 m& K% @! w$ w+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W- E# f+ A! Z3 F
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @% z/ @$ z) i/ J3 ^
44、保持规律的 生活与运动tvboxnow.com! p& Y( H! L3 k( B
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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