“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什tvboxnow.com9 n6 ^. V2 d" ^4 k
麼﹐急於填) J2 X1 v. f- v5 {6 j0 v B
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
0 X H, \9 [# c- d康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb- `: F4 k: ~9 y5 T7 f
: U- |3 x% ]( }2 |一﹑牛奶﹑豆漿
" U/ |- p5 z) Z2 }- Y2 n( _這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
$ J6 }8 y9 Y: @熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb& F) w/ J" P2 ^5 ~8 Y
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二﹑酸奶
& @7 Q0 |5 J T+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
: F' a4 h+ m5 x1 |' i: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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: C; }- U! v) U3 r8 f6 i3 a! r) dtvboxnow.com三﹑白酒
5 f+ n/ ]5 l& p9 x' \ A4 `空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇2 K7 y; ?1 D% _. _) m8 Q. L k5 f
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
& _# c3 ^% F8 M% i1 K發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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6 v$ X! R5 `6 s4 _' @' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四﹑茶
8 c1 q }4 m; l9 b( [; I空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑/ U( X" c4 g: N* E
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
2 x6 y3 a: \+ K3 j) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X. T B! N0 e: }; M+ d五﹑糖
( S6 X- w& E: p" t: Z+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
5 y; F8 V/ F$ o& otvb now,tvbnow,bttvb島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸tvboxnow.com! Z( J h% m' ]; X
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
& Y3 {$ Q$ x! H3 @/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }6 J$ R' ]' ^) _9 m/ Q" |
六﹑柿子﹑西紅柿
% r- h% m0 P2 e6 Y6 U* x2 Q公仔箱論壇含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
' k) l% L+ P/ O8 C公仔箱論壇的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉
) `8 M/ m2 |( X3 F) l) g) g& _/ N香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
5 w, ?5 D. i2 W. F8 X G4 M; k5 @" W: V體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
2 w% j. v" ^: Z' `* W9 q4 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ^7 g$ r! Q- x& }1 g* w/ @4 e; n
八﹑山楂﹑桔子0 S+ O- j% u7 k3 s
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
( z6 ^/ [2 I& g: Qtvboxnow.com增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
7 U+ L! a$ z$ W* W$ I8 O公仔箱論壇tvboxnow.com0 Y! k' b6 r) Y) |5 N
九﹑大蒜tvb now,tvbnow,bttvb! E) f5 R* K2 R, H* \7 |' Q
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈公仔箱論壇: {! ~4 _" B, J4 B1 ~8 [! Q
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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$ Z3 g' K* Y. F/ d8 r- h0 u6 qtvboxnow.com十﹑白薯公仔箱論壇! n9 m# ?8 A8 p+ J k
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適tvboxnow.com$ ~3 \, e9 O- o
感。+ }+ r4 B+ r. k2 [
3 T* N& m1 X0 a% r6 J6 Ytvboxnow.com十一﹑冷飲
0 f, ~9 T4 |% g' p公仔箱論壇空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種公仔箱論壇! k0 S& V6 b; { F) m [
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
