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難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca
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材料公仔箱論壇" p2 Z; b+ I0 F9 w
主材料. [4 i: A) `$ l6 W& ~
雞腿肉6隻,醬油2大匙
4 k! }( a0 N' [1 J/ jtvboxnow.com 砂糖1大匙,蔗糖1大匙, |0 z2 T, @' Z+ s+ \9 U" j4 ^
米酒2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. V6 ^9 G* I) P b4 I. V1 l
胡椒少許,橄欖油適當公仔箱論壇" H, {* D- E: F5 A# Y/ g
副材料
( [* U9 c } f$ J7 b7 }$ xtvb now,tvbnow,bttvb 調味料-辣椒粉3大匙
' A7 U/ I% z- G% y/ A* ]5 Ytvboxnow.com 青辣椒2根,梨子汁1/2杯,tvb now,tvbnow,bttvb$ l+ }; A. o& K; m- b
洋葱1/4個蒜3個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N2 N# _& \' V- O
蔥1/2根,醬油2大匙- }" J; T; X2 `9 c) m
芥末1小匙,麻油1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H' { m& E' `9 n3 V
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
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01' ~- `& _) i [! Y
將雞腿洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb$ G* s' B! H8 N; K x. U# a
將雞腿肉和骨頭分開- [! \4 Z- u$ G
將雞肉的腱(筋)和油去掉
2 h9 n; m( z5 h% `0 `+ Q1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並切成一口大小tvb now,tvbnow,bttvb# `5 `: m0 j: J+ P v' a" s) K) b
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02醃肉1tvb now,tvbnow,bttvb7 Q9 o P2 q; x
將切好的雞腿肉放進
& H4 F$ ~% {" r5 u6 ~ 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒公仔箱論壇/ z: B* A4 } ?! i6 D
調味料內醃30分鐘
+ n" E$ H* F# r2 {& V9 D6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% I) I/ A5 b7 I* T" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 03調味料
: f& d4 }, P2 H8 C7 ]' c 將副材料放入果汁機中
1 l: y# e w. c! j* Y# Y" P公仔箱論壇 絞碎後做成辣調味醬3 b$ c/ ^ v4 M! f4 J8 ? V" U" b
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4 t1 @% Q8 ]. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 04烤17 g& J4 q# _" P+ W# {. n
在平底鍋上放入02醃肉3 g- Y7 n! M0 k
用大火煮熟後將火調小
. e; T# f |2 l6 C: F" W 大致煮熟後關火TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f1 \; S& }; x; O7 h
1 v3 M" ^ [( @: _; h- _! g公仔箱論壇 6 B: h8 ~5 C/ r" `2 p* k% l& `
05醃肉2. T# H, O5 ^1 b0 l
將04放進03的tvb now,tvbnow,bttvb6 s% d! F2 Z" Y1 g/ t8 R0 b
辣調味醬中醃30分鐘8 S1 e9 T% M3 G0 {& b Q/ ]' t
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# `" l5 u5 F0 g( V4 P 06烤2
4 M& U6 M7 ^0 I0 z) H) ]/ Atvb now,tvbnow,bttvb 在熱鍋上倒適當的橄欖油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L( ?! z; f: d) F% u5 W! g7 c
並烤到不讓調味料烤乾的程度
3 x& ?; x2 E+ T2 Q% k# T 或是放在烤架
# L% J' z7 F: F5 mtvb now,tvbnow,bttvb 烤箱內烤也可以
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