治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1 W+ W- q, ?: W: J公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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/ z9 ?: G: X1 |. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
- B% w1 k8 @/ [" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R# ?: X0 {/ b
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) ^6 k' [5 \ A3 K i4 L' s
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累9 [8 E5 c$ P; ^/ l& Q7 f
6 T$ z2 V+ l" ?+ p9 j5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y A* @0 \% I9 u/ E5 y3 p8 Q+ A
3 }4 k, ^& y( @tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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4 ` I5 ]( H+ atvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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, |0 y1 x r/ \) [, n% rtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適tvboxnow.com( r* C$ h9 E5 X+ u, r. A
. j0 m/ h3 I, o3 r1 D9 } Otvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡0 F" E: u* z6 }& o
+ B8 E4 O& e e5 ]tvboxnow.com14.洗熱水澡
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' z' `" X0 V( d6 e, b& s+ wtvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
! i4 T3 }- A0 w8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X- b% D8 s I2 J16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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& }9 i' M* I- F# t5 o( btvboxnow.com17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvboxnow.com' x) I- g1 S- u! `6 l6 \! U# J) f) g; }
( p8 _/ s( ` D+ }+ d$ B% X18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb( d ?; w7 x: y5 H
# i8 a& k5 c& v5 ^2 ? W公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方tvboxnow.com9 _7 B/ r$ a& _* ~
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1.服用適量的阿斯匹靈) L% H1 G6 z9 ~0 L- Y! l4 X
+ ?# N6 n" v! p5 p; ]/ S9 V, {: T公仔箱論壇2.適度的運動tvboxnow.com* X! H F5 o0 E! l: X% D
: S7 W8 W9 C9 I3.睡覺
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4 Y( a& z% I/ G, q9 _8 D* s4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb G$ |# t! x; x! I H/ n, s) H
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5.以平躺姿勢入眠tvboxnow.com7 Z; a4 s7 ? j
, H) `; m! A1 b+ ~8 T! y: x( `7 M9 D6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇) }% e: E2 h7 P+ U& I v
6 A% x3 q6 }+ \tvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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% s' N/ o, c8 ftvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇- o0 G0 G' B; e: H; ?
. v- e* I/ I: |& D10.按摩虎口或脊椎兩側
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$ z5 g5 K1 D! m; y11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvboxnow.com: [# F6 u! A* [5 x( ^: S
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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: k1 G* U" h2 `13.不擦香水tvboxnow.com& I1 C; \& W5 v% L
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14.勿施力過猛
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1 }( U) o* y1 N- `! v V- n% k15.避免吵雜5 B6 ~' D' R ^
( ~* G8 L9 {% L) |) _公仔箱論壇16.保護眼睛公仔箱論壇) q3 u2 D2 ^' Y: s/ ~7 D
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17.避免飲用過多咖啡
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7 c' N6 V4 F) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉7 X9 r* I/ x) j& F* Y
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19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb1 u: s- ~2 J6 w4 P, B! m1 n6 c
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: h5 G. y( N% g. |$ e
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G, J |: ^* d( a/ h/ {( K1 Q' ]; G
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvboxnow.com0 g; [5 @8 w8 J- e7 q% z9 o
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24.少喝酒
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7 Q$ b6 Z$ ?5 u; f" { X& d公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇' j: d- O9 y! [+ C/ n
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26.培養幽默感tvboxnow.com ?! |% l' m* V2 A
v& h& z, _" t27.服用維他命C
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) h2 z: F# d, m+ q/ Q公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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