服药的最佳姿势———站立。
3 K0 v) D' k' l- N; u" f' e& g坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
7 K! L: i6 H$ \9 }) w站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 7 r# ?% D' @6 P2 T$ e
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p1 F: B9 Q" Q/ J, t$ _) ]
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 % m( q- K' r' ^$ w# a. Q/ u$ Y0 H0 f9 p
* d6 a) ?; X9 g思维的最佳姿势———平卧。
. ^: g: {8 g# J: @: I( |& s$ u公仔箱論壇平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 tvb now,tvbnow,bttvb$ W4 l" \, Y' i- P8 h- K4 ?9 W
! [3 h2 j4 w0 j- G8 t% ?4 d1 L' @行走的最佳姿势———小快步。 ( D9 E- M4 G4 s" v, V3 F+ e( ?" J
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 tvboxnow.com( O F- |8 u3 _1 l- ]4 Z* \
4 F" B2 j, v9 @4 G( U骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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