[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。公仔箱論壇8 B2 K, d- ~) u' {
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
+ @# n0 \+ g+ w- i& \! E1 [tvboxnow.com人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
: K: J% c& D3 _+ @. H! L9 t; @( R至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。! Y( k$ ?% {! u6 R
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
  W' J0 }( o" n: `8 gtvb now,tvbnow,bttvb白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
3 e+ v* z( h$ r; L, V/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
7 p4 u- L% j; Q: ntvboxnow.com至於如何煮白木耳:
9 l4 M% O! B3 D  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  - O3 J) U# Q6 s/ {4 v
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
5 V0 h. ?5 V  n  B8 O3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
/ \; e& F& v  u. {4 `" \tvb now,tvbnow,bttvb4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
2 d5 A7 L5 t  X* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) tvb now,tvbnow,bttvb+ m  E# Z/ Q8 G9 \) N9 c
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  tvb now,tvbnow,bttvb7 X1 e$ t- Z& i& q0 T  R
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我一 星期煮1片約可吃五天。
$ |% p9 |% v# ?4 j, m( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。9 _6 Z: R! R! G4 q5 {1 i( ?4 G5 u
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ tvb now,tvbnow,bttvb- R% L$ K& g  b0 i' g

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