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雞蛋.....2個
0 H% [1 ?) s. p9 R; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗
# J5 j' t- b( b; Wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
' |) Q$ r" u+ c. J( _, W, K( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克公仔箱論壇8 |1 }# M) c @. F( ~
洋蔥丁.....30公克
8 c8 f& ]; V$ b7 Z4 ntvb now,tvbnow,bttvb雞肉丁.....50公克
' B" t; B' F) q; n公仔箱論壇蕃茄紅醬.....2大匙tvboxnow.com) ]. X) M: Z! k. X5 u$ G2 m
1 W x! {5 V4 d/ \9 M WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w* r$ o* a" atvb now,tvbnow,bttvb作法
7 m; ^" t8 k3 w5 @! }4 @5 h/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( q) v- i" q" s1 g
. L# B' G o/ W" A* @ z2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t e9 c7 {- @9 X3 N7 [" V
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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& l; s" U0 h* {2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。: `6 B% q1 {, K0 j( p4 D3 d; {5 s
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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