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蝦.....6隻
* j# w- [5 v* D; k" y- j, k公仔箱論壇油.....2茶匙
0 \2 T! C2 F$ Y& [8 a0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個tvboxnow.com8 J; _1 W0 ~ o& l4 B/ y8 W
蟹柳.....2條
* N% u( y7 @; L! `0 J蒜蓉.....1湯匙
1 N+ l* I+ ^4 C+ j2 htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4個
/ @/ w4 z3 M; u# r, Htvboxnow.com茄汁.....2湯匙公仔箱論壇3 K: ~* i5 i$ Z9 d5 H- s! ]
糙米飯.....1碗
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做法" k# o& z* q2 z$ u ]6 c
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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5 L% y' ~. l) s! Ktvboxnow.com2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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' z/ {! I V% G6 u, P9 e/ o3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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