醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
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; c- z! `& c+ d: }- { {【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。tvb now,tvbnow,bttvb& s) Y( R: n% H z/ n" A! D
【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb8 V [0 B! d* s4 [# G9 T
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發表於 2017-9-16 08:28 PM
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