/ s$ x9 v4 X, R8 w& ]tvboxnow.com經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。 G* A( Q: I+ h7 L' j
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r! a. d) B0 D/ s. s: o
1.年齡未超過40歲。/ D( k6 K5 ~7 W7 i
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& C' M6 [1 o% j7 J0 q7 C
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
4 l0 G7 l+ O. P公仔箱論壇資料來源：
, R, |8 n F' l, A+ s; [1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697tvb now,tvbnow,bttvb, p& `% q$ J# z" g& {6 B: I; a/ d
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society8 ~3 \4 Z) u9 R. u; t
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
L; y( k' Q. E1 Y$ R公仔箱論壇 圖／茂盛醫院提供
) e+ U7 D. d" r4 a+ c$ T* H, y若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
& E z+ K6 y7 d! H. \% R1 ]% ?" \tvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
9 r, Z' e( J- i4 h D% Utvboxnow.com●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。tvboxnow.com: h" q1 T7 D9 n' K, v# P
●濾泡數量過低。# Q5 a5 O" {# y9 h+ h
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
) O$ d+ g5 E0 b% Q( {" c公仔箱論壇●化療或放射治療。
5 {. U( h G: F+ B●代謝性疾病。
; M3 u' h7 ~5 n6 X; U% M) Ntvb now,tvbnow,bttvb●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。tvboxnow.com5 o% u0 `' G/ }" [5 F2 {0 O
資料來源：
" V% G p H$ W$ A3 Etvb now,tvbnow,bttvb1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus7 y" V6 j" } S! R( a4 J) X r7 {
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e3 L+ [' [ s6 i0 d6 f
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。公仔箱論壇( N% B& J; k" P
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
0 O7 X: h2 F* A u% T公仔箱論壇●癌症治療：例如化療和放射治療。2 T* o# X. x" S* S
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 % T& I" H- t' x) }& p
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
. N V3 B8 S" x' F. E( ^$ c% O' Ltvboxnow.com卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
( A' ^; m* d. c3 P$ }% B' k; t) S3 Q公仔箱論壇茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。tvb now,tvbnow,bttvb5 C( K7 A- D, V/ f% r: _
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：; w% Y' \1 _% J6 Y/ X
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。公仔箱論壇3 Z* r I% h4 Q T, S3 l; O8 v9 m
●維持好心情，確保生理心理健康。
4 a+ u1 K. }3 T' wtvboxnow.com●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。3 ]6 k4 C( T* a( e. A0 n
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
g6 U$ t- [# Q% W# [( u8 ?) g●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。tvboxnow.com+ k3 W. i3 |4 x) p: v$ j
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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