7 `" r0 N& T" Xtvboxnow.com亂貼反而痛！肌內效貼布VS痠痛貼布，原理大不同。公仔箱論壇3 o6 N! Q" s7 E. @0 Y B
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: o8 _8 N: s0 R$ j公仔箱論壇您看過慢跑者、籃球員或網球選手，使用五顏六色，像是膠帶的肌內效貼布嗎？食品藥物管理署（下稱食藥署）說明，其主要功能為預防或減緩運動傷害，在復建科、骨科或神經科，常見復健科醫師透過肌內效貼布，藉此改善患者的肩頸痠痛、落枕、腕隧道症侯群或抽筋、扭傷、拉傷等肌肉、筋膜組織的發炎問題，甚至有人因此誤以為是酸痛貼布，食藥署邀請到澎湖縣馬公市第三衛生所高傳哲物理治療師，為大家說明肌內效貼布與酸痛貼布的原理和使用方式，是迥然不同的喔！
! _# @2 Z0 H3 i0 htvboxnow.com貼布原理大不同相較於酸痛貼布，運用藥性或溫熱／涼感成分來舒緩酸痛不適、改善扭傷腫脹；肌內效貼布則是利用貼布本身具備的伸縮彈性，依肌肉結構（肌理）順向或逆向貼紮，協助肌肉放鬆或強化肌力。& C% n( g4 j( N
以跑馬拉松而「鐵腿」的運動員為例，高傳哲指出，使用酸痛貼布者會直接將貼布貼於小腿肚上；若使用肌內效貼布則是沿小腿肚外圍貼紮，呈中空Y字型，利用貼布的延展彈性幫肌肉放鬆，因原理不同，使用方式也不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb6 P a- N+ I4 S' |9 J5 C# x4 H3 F
肌內效貼布須專人指導有些人對肌內效貼布感到好奇想了解，大多是看到運動場上的運動員使用，在得知其功效後，就自行買貼布回家，一邊看圖片或影片跟著貼紮；殊不知，使用肌內效貼布需有專業技巧。tvb now,tvbnow,bttvb* G! r( H Y ^' k0 S
高傳哲強調，使用肌內效貼布前應先了解肌理，因為貼紮時需針對患者症狀，搭配不同的張力、貼法及肢體擺位，方能對症下貼且貼得精準；如果貼錯了，覺得沒效還算事小，萬一想放鬆或提升肌力，卻貼錯方向反而會造成傷害。
5 ~' {9 b8 Z% ~6 ]2 [食藥署提醒，剛開始使用肌內效貼布時，最好尋求專業人士的協助與指導，直到熟稔肌理和貼紮方式後，再自行使用比較安全喔！
( P M5 h/ T3 J8 K+ I, ^tvb now,tvbnow,bttvb至於肌內效貼布可以貼紮多久、有副作用嗎？高傳哲說明：「肌內效貼布不含藥性，沒有副作用，只要不對黏膠敏感的人都可以使用；只是貼布的黏性與彈性會逐漸遞減，如果貼布彈性不佳效果就會不好，大概2天或是貼布因脫膠而掀起時，使用者就可以主動撕掉了！」
) o, U" v4 G9 f: @% F 圖／肌內效貼布VS痠痛貼布。取自食品藥物管理署藥物食品安全週報tvb now,tvbnow,bttvb7 g4 `' Y9 E8 r0 E5 J8 _
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發表於 2023-6-17 12:05 AM
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