 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvboxnow.com! V9 | ^3 h' D: [
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
6 @( R1 }0 y3 p. j) Wtvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
, Z2 K- b. B( {' w) C! X+ j 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e5 j: J* [4 z& g2 i5 T
延伸閱讀tvboxnow.com, a$ z" O4 m/ }1 ~4 p8 n
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命 c! r4 ]# h\" X2 `+ p
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6 v5 ?% M* M4 ]/ A) B" j# Itvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
4 A" y/ ]8 G. |3 ?常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。8 [0 }8 ~$ ~" i% w, U( f* ?
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
$ ~3 s$ B6 g$ Ttvboxnow.com1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^9 c/ e3 k/ P2 c, h2 P
2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb% L8 P* F' ?0 b6 a! a
3.膽囊炎患者。公仔箱論壇/ ~) y; u; ]1 [
4.胰臟癌患者。 Q. _+ V$ c$ t# o
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb. F3 c+ e" q* I6 I) i7 z
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvboxnow.com- h* t" h& Q$ P5 g6 K
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
. p' r% D' @0 D+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差
) \/ D( b; i2 L8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐
6 I0 j+ d: ?" g9 s1 [4 q, otvboxnow.com腹瀉! S) F: L0 u8 W! M
便祕! F1 d5 M$ g- y9 I h( c4 g
脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p% k( G. n; t) F( w! ?
頭痛tvb now,tvbnow,bttvb: ]; H$ D; q$ q# r# F( `
易累疲倦. U7 ]1 k- ]1 g* i4 m7 m3 o
低血糖tvboxnow.com/ |' q- f5 p2 M, C
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvboxnow.com) Z; D3 P! X& r( S( M: t) H
5 o. _1 \" Y( c# a建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
; F" ]4 `$ {, R" w3 g/ O4 y3 k不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
7 @5 A# g8 A- A, y3 Y, T4 W. N營養師建議這樣吃：
( o& L3 ?( O* V* v) c! i6 Ttvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
+ s f7 p y4 K9 Z- W2 {$ w) a優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvboxnow.com. i7 H/ Z# N; ]7 c" v( k9 r4 Z7 a
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
! O$ I* U: I4 atvboxnow.com乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. s5 P9 w" g2 E
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
) t7 M3 ~6 B: H" B: ^/ g公仔箱論壇也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
; \. k t D# ]1 d8 d公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。" e& ~9 A1 O" r( C
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvboxnow.com3 d: {' M( R1 t* W# {7 P; L0 p$ Q
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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