( b; ^3 E+ `0 e, Ytvboxnow.com清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。
: D+ _. S, p& ^$ E1 w公仔箱論壇學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb3 j3 y# B" s' ~! ^9 V$ H* N
/ E2 }% `. J9 h3 Ztvboxnow.com1 X1 {# j6 f: |# c4 C4 b' X
、強身健體tvboxnow.com4 \& D! M" J8 d1 d+ b
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、tvb now,tvbnow,bttvb- p' F/ u9 `! F" T) k
' L3 m, H8 x% V* Z% _tvboxnow.com1 w3 r, K* J: M9 N
磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，
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對增強體質大有好處。
) [" x" U. ^8 _& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 L- a M/ L% d
2、
) M2 G c# {0 J4 y防止糖尿病
8 t+ `7 t, Q4 h( qtvboxnow.com豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S0 n% h7 j* L8 F# d
: C) M* M' S4 j" _( J! P0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, z4 s, B' \3 }1 |4 l9 g& N因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。公仔箱論壇2 R. B/ h& z0 g |; _: T
tvboxnow.com! h$ q% r, y- _8 k% D. }" {( Y1 p4 J
3、
" f9 Z; d5 \/ K$ B) T) e8 \tvboxnow.com防治高血壓
$ t1 d% n) ]3 O% Mtvboxnow.com豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。公仔箱論壇4 t, v9 y7 {$ b- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f% }0 b3 `- _% B0 s! V
tvboxnow.com5 ^6 S% x9 A* g
鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，
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9 b: U8 q1 I! v }: q" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z2 Q2 w0 J0 e* B0 a. @
如果體公仔箱論壇( C. l1 J) ^1 e* b( P
內能適當控制
% D7 h3 |3 W6 `; h6 A鈉的數量，tvboxnow.com4 s) m' J8 K' w0 m7 X
7 o1 a; l- A% [9 c6 S# B% q% }% _& O, D/ g; k
既能防治高血壓，又能治療高血壓。$ v3 ]2 X' N* R
1 N6 p3 x, K5 I" {$ W4 rtvboxnow.com4、tvboxnow.com6 \+ B" m: P% o5 H7 N, K
防治冠心病
" ]' ^* t; w7 `3 V y3 r6 N) ? s" Jtvboxnow.com豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，
* s" z8 R6 \5 A7 X7 Y D# B+ c' S. Q
7 M& K3 l1 [. _8 n F' w5 X( V
改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
8 i) a! Y' K2 S: T; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K$ ~# n, S( l0 t" q4 |5 j
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如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%tvboxnow.com3 y. D- Y, n# h1 H
。tvboxnow.com% P* \, t/ C: Z( x# a- q
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防止腦中風
- a+ o, C2 Y% Z1 U3 S; d公仔箱論壇豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f9 G5 ^+ I$ G5 e
8 f/ Y9 d& V( D) I: D z
7 i' Y4 q, l6 }: {6 ?- m2 i8 a$ D從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，
6 M T; z& v4 B! j c- @' [6 ]tvboxnow.com" \4 p+ t6 j4 _& D- T! t) ~4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g* i) y( c+ E ]( T0 ]
還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
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C! E' Y& F& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、
+ Z) I4 H; N3 U2 S: O1 Z防治癌症
( S( y: _# j3 D; d/ Y公仔箱論壇豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，
& C) _4 g' p3 ^* otvb now,tvbnow,bttvb
" j7 n O# d7 _4 N! V* w ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ v7 t8 }0 r; o
特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。tvb now,tvbnow,bttvb% J/ E& X. u: U( b. |5 r1 h7 f
/ C: A8 ~& x4 T* r! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B" a+ ]# l. m6 `$ W$ C$ [
據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%公仔箱論壇5 s2 K* `# V$ f) T
。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r( L) e* ~; ~5 v
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7、& E& m: }) I5 A# e1 g8 I9 ?3 y
防止支氣管炎
: \! a6 v4 j$ d1 M8 o9 `1 ]! L/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，
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* D2 R* p: V3 @9 W; D) U4 k% Stvb now,tvbnow,bttvb
, b; }1 R! J: h3 S8 X$ ]( G從而減少和減輕支氣管炎的發作。
3 z r+ s+ R. F) s公仔箱論壇: H% D' G( D8 e& E" I% t: V
8、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D8 |% c: F4 H I2 R: g u( F
防止衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z9 r7 w h% M( c. }0 M; v* u
豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，tvboxnow.com# M1 B2 u7 p q# V
& s) v$ Z$ r% L" jtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 g- c+ O2 _3 z3 b6 b: H/ ?
能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。; F; G$ c6 q0 U* O% i5 b( J
0 l( C' c4 q4 Z6 {" c4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9
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防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y1 z6 [* C$ P. m- j
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' O( t% `6 n% X9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 o- n+ Q# }+ P( ]: H
豆漿盡管營養，但也有不' u8 v/ `2 M; b9 B
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喝豆漿的禁忌：tvboxnow.com' B" S# Y5 P8 i# K" J! t/ \
0 ?5 U/ k, z/ F6 S7 |tvboxnow.com1、公仔箱論壇5 I& s1 g9 O2 d8 P
忌喝未煮熟的豆漿
) n, z' x R% L6 b5 U公仔箱論壇很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，
6 g0 Q: {6 W7 m# |+ L% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \! t$ q* B/ T1 |4 Z8 Itvb now,tvbnow,bttvb; K& m, I: g8 Q: k
加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質tvboxnow.com( k' p; t' f. W
tvboxnow.com" o9 l- D7 Z; S: e3 v, {! |4 J
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受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: [, V1 y0 b
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沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，
& A% x& r0 q. \) i) n. a( q+ Y$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ k6 B7 C7 u1 s2 _( Q
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會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道
9 P3 ?- h9 b* H f8 Q+ [& x% z4 P產生刺激，引起中毒症狀。" i8 f9 \7 u& G# B
5 I9 |9 w( s, j8 s$ B5 F. g公仔箱論壇0 [" q8 a, F. q6 ?. v! [
預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃公仔箱論壇1 o. y+ X3 u& G) S! z5 g) R
的高溫下煮沸，
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& d' g7 Q1 C g/ B$ Btvboxnow.com公仔箱論壇. V0 C: z$ e; W$ A3 w# I5 M
就可安心飲用了。
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, M n3 i+ s( |. ^/ ^tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 g) i' S$ g& \- T$ r- z% c" r/ q0 z
如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，
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% N+ `# @, V% q% C7 V& J( Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. {& U& ]5 R8 ]& D5 j
) R( q- E$ W+ D! vtvboxnow.com絕不能延誤時機，以防危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t* Q8 X: `: l) x7 m
公仔箱論壇. G% ?! Q& [7 `% T. X+ Y+ e* D7 ^
2 、忌在豆漿裏打雞蛋
4 V+ U' T* {: V* j很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，7 Y3 t" W1 `0 m$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o2 f U) E$ a1 _: ^& q- L
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但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和tvb now,tvbnow,bttvb1 E8 P3 k# b @2 Y5 d% A1 g! ~/ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w+ K" V V0 D3 O: Z
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豆漿中的胰蛋白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L3 f1 y% U& |# I: ], s( F
酶結合，
# l& `& D* L) j" G: L: n/ _/ f8 f dtvb now,tvbnow,bttvb產生一種不能被7 V7 x) a3 T8 R; L
人體吸收的物質，2 M& n8 g6 N2 B0 n% C
$ i$ Y: R! c* T$ Xtvb now,tvbnow,bttvb" i7 f& M; X0 n
大大降低了人體對營養的吸收。
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3、忌衝紅糖. ?1 i4 Y7 e3 {$ C
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，公仔箱論壇, s2 G" |/ ]! P! S0 p
' ^ r8 |; S5 D" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 i$ j* G3 T' O3 B# p( j! N但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，1 [2 a. H8 `+ O* X
6 W3 \6 q- X$ E3 V2 o$ C( f, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& g$ L" U" A$ G: e
可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。tvboxnow.com) H4 ^$ a( |: J S y
tvb now,tvbnow,bttvb& F( ^, c3 k8 R2 ?1 {
4、
$ p, O$ R3 x6 _6 k! t H公仔箱論壇忌裝保溫瓶tvb now,tvbnow,bttvb8 T- w2 F6 P* T: f& E5 D, d" t
豆漿中有能除掉保溫瓶
3 G1 T# u$ J% r5 x6 P/ B' qtvb now,tvbnow,bttvb內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，
0 b, D/ S+ l( qtvb now,tvbnow,bttvb8 O3 [7 X0 h! C _
! Q* i/ Q/ R7 X以豆漿作為養料，瓶公仔箱論壇% m7 M+ M) G' c8 B+ ~5 ^5 M! \
內細菌會大量繁殖
" D5 Y% \: |# u9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 g! t8 K: [; d YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q7 a+ M! S! O3 Z% s9 ~) y4 K' }8 i
，經過3～4tvb now,tvbnow,bttvb0 r7 H( I8 V& \: `0 d) _9 R
個小時就能使豆漿酸敗變質。
2 o, N7 g6 s! y8 u2 P# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* z9 U# S8 W, S1 {$ A
5
1 V; F3 h% S' S; {* ~、忌喝超量7 }" M- v* J& S, ^3 v
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，
' S* ^& A/ Z9 }, q& y# M3 [tvboxnow.com
5 O _+ |0 k# y+ ^$ G$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f4 X' _* f* d+ ? V, }8 Q1 gtvb now,tvbnow,bttvb出現腹脹、腹瀉等不適症狀。8 h% M- i. R. H! {
! H) q* M/ D$ D( r) ?* q6、
1 o- x& H* g9 x/ ]公仔箱論壇忌空腹飲豆漿
# N$ q) x' a# y( h7 B豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化公仔箱論壇& c: Y5 ^6 S5 S
為熱量而被消耗掉，
9 O4 W `4 k: @) i2 p# Q. m, X: M7 p) ]3 G6 l1 t/ y! Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 k; I" s7 j0 j- b
不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
, Y- l5 [4 d! j$ R
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- A- N" s; Y# p1 v& [; H: G7 }5 |公仔箱論壇澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，$ Y4 Z4 ^9 K" _: E/ e$ Z
$ R- d% {4 T6 P+ O( [7 Z: k公仔箱論壇
5 s: d! x' B1 K0 ], w, h" Z0 B與胃液較充分地發生公仔箱論壇5 X$ X( m9 E4 l
酶解，使營養物質被充分吸收。
4 x! P/ x+ p1 }7 X _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& m6 H$ f# P, d3 ?& z* E3 K
7、* r& k+ ?4 B/ Y
忌與藥物同飲: g; R; W, f* S5 R
有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、
Q+ S' C: P9 n, K1 U# R Rtvboxnow.com& M8 ]% T* B- \) E e
1 Q. o5 V) v+ h/ m0 H& p: |tvboxnow.com紅霉素等抗生素藥物。
6 [& a; Z- x( J% ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ J0 W. Y* j3 s% b% a' F: Q
tvb now,tvbnow,bttvb7 m% a8 `8 K. E7 u; v
# x) z6 Q. x+ w O# o, Q, \( ?tvb now,tvbnow,bttvb不宜喝豆漿的人群
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4 j) f% r# `' H* X; utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: G5 X5 J. O' z& ?# N3 ?
" n* P; `3 S. P( j公仔箱論壇1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，
* \5 K1 ]* A* \1 g# K8 h1 F6 ] T/ U2 I
6 h/ t/ p- H, w/ v
6 T) H0 B8 b* K# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。tvboxnow.com! ?$ v' j: B4 y9 [4 b" Z
公仔箱論壇- m5 A( E U4 B5 H
公仔箱論壇' f8 n: R8 b( M. P; V2 G
" b9 M6 }9 U- u5 n( i- t \tvboxnow.com2
, X( Q7 _4 u* g ]/ P- k3 P0 htvboxnow.com
' M3 N( V2 b$ L! P: |8 Y# r9 w$ l jtvboxnow.com* y% J5 }& Y3 \0 o
、豆類中含有一定量低聚糖，
) L$ |3 ^/ }: f( q- N" V; Atvb now,tvbnow,bttvb
9 @0 V5 f) H6 p/ K! k可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，
7 O, F- C" }3 W3 e' v4 o9 F* l公仔箱論壇
3 U+ a- s, z: y+ J- B* Z: ?公仔箱論壇
& v9 g; g- {- r( y" |2 o- W所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。
& p6 }: M$ l! Z+ k9 d7 D# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L7 d- I4 T+ V2 o( s+ a. [+ r
" K0 [! O- Q( m3 ? x) C: P% E公仔箱論壇胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，* m( {, d8 j: G& b! G
6 G# j. _4 o% B, @! y8 {& s. I
" m& z& U% Y2 i% q# r/ `- {; D; |而豆類及其制品富含蛋白質，
' c' `0 f2 K6 d+ y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* B2 c# {( `; ?% f- Z, G: s
tvboxnow.com, F& I \5 w" j5 ~( b, K
其代謝
2 W* z3 e2 z9 o. @& m7 o1 k公仔箱論壇產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
) z4 C& U h8 U2 F7 ~9 Rtvboxnow.com2 r1 Q5 L) J4 R) M( [% O
tvboxnow.com0 J$ P! n; b" A( i# M# ~4 h
. ]+ y# w& Y( e6 E/ D+ Ktvboxnow.com
/ U: A3 a/ L. t/ V$ C3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，% r1 V* k3 L: A6 @3 f0 H; A$ W
# P$ k- y0 I. f0 A' @) d4 wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q$ B8 `; p/ _* e
會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。
2 ~$ k" ^) F C( N: C, l公仔箱論壇
/ O7 u* U* M; r: Y! ]公仔箱論壇
5 X% W2 {" n' l& T! G% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; g# i9 `) b. V* y+ s公仔箱論壇
/ D8 K! y2 D4 J! N) P" m& q8 ?4tvb now,tvbnow,bttvb! n3 f: g' c2 f3 \8 u
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、痛風是由
, ^; e- N; m! T$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘌呤代謝障礙所導致的疾病。
5 v( }+ v" t7 r3 A' Mtvboxnow.com黃豆中富含嘌呤，公仔箱論壇) `; y" ?7 d6 ~( _) Y6 }: k
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^/ R( y, P3 S# c. v9 l7 j
, p! ?5 T7 `" K6 t- Ktvb now,tvbnow,bttvb且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，
: f G* o* d }4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I. |8 P- {7 {4 t
' I2 i7 g) ], h7 a0 }( vtvb now,tvbnow,bttvb嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。
# d% u# L' |3 I7 v5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 A. k, @! L7 c' b4 d* c
: E% L% _% q$ }9 B) ?6 o9 d. ]所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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