服药的最佳姿势———站立。 & K+ ^$ c. j4 Y# Q' v
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
" m/ q4 u$ k! q5 c站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
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5 N5 M3 Q2 v& q6 [. K7 ]9 n睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 7 q; I& I7 ^7 ^7 d! x8 j
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。
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思维的最佳姿势———平卧。 / f) w0 R6 D+ R1 [) ?* s5 o
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
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) E( [5 s2 k$ T$ y公仔箱論壇行走的最佳姿势———小快步。
# y% X3 }0 S, f# L, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 公仔箱論壇6 Q- d" f. A9 f m7 _% A: @2 O
" b2 p( L4 _" G9 d8 f6 x1 Z骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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