[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇' ^  I) Y' F" `% Y) V# {

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, u, Q1 W$ w4 D: u①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
) p: Y1 v( }* H) R* ztvb now,tvbnow,bttvb②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
, _# H+ @$ V. K2 [" vtvb now,tvbnow,bttvb③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
6 _- B% M5 {; k/ o6 ^tvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟