熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
. x7 [ c) _" A0 M8 atvboxnow.com$ z! P1 X- G" [6 s8 F/ f
1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
' l9 [. r. N7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G3 _8 q' |- {; d7 c' z
2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。, [" H" r" U/ Q1 {( P8 I, G/ m2 k
tvb now,tvbnow,bttvb8 \$ H- K& d, b: D) n5 Q2 S
3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇5 G' W( U6 H+ Z( @7 V8 z
tvb now,tvbnow,bttvb- n$ n8 F+ s- v7 T: N- w
4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。3 u5 G, F9 a1 g9 ~' i- ?
: Z/ m8 R- I% \# x3 W6 J5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。 - O6 [% P& d3 [* e) f6 \( n8 S. b
2 D4 g. y- f, i/ c! R9 V) N& K( _! R
% D: I$ E( W, k ?& Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 ?& ?0 |: t: ]* ^1 Y, C' l( y3 p% e
公仔箱論壇; H( y& a& G; [ k* E0 f1 G% ~
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:59 PM
| 
發表於 2007-7-4 06:08 AM
| 
發表於 2007-8-10 10:58 PM
|