下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
" b) X/ D p4 M0 c& u' A. G舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 7 n* u. M% ]# G7 W0 E
+ @9 S1 @; p5 b! i9 y/ ?公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb: l' F2 v- A0 y/ J9 Q m
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^) Q: }0 p& [8 q0 Z/ L1 {
* D+ O" U- O' j1 N生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 . U: [- H5 i9 X, V8 X) y
, B/ ?6 r! w8 I8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇8 l% X; a( m# ~' ^* Z
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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4 \2 m0 O5 `9 E0 n3 B, V7 U1 v洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb J% X2 O( K Z7 w" Y
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇5 G/ [# @9 P" t6 ]
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， , R O( q8 Y9 T7 a4 {
對於早上提神很有效果。 ! b- W% L+ J/ Z6 `7 r- {& G
8 a8 ~2 c- ], v, h& P0 ?tvboxnow.com沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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) x- d: c8 _% ^4 e: D' [9 Jtvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇* ]: E. ?) {& b' z9 b; Z
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
8 E3 r5 y! |# @5 z- Q公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇/ o% j o1 ]$ m' ?1 o6 d4 _: {' C e
+ H z0 S0 l( {0 ^; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
2 G' ^/ m" G" n/ i( |9 K q1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
2 R, R! h# A0 Q+ |+ t+ k( ~對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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