[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb+ J+ Y  j2 X& M, C; G

. W7 o& Z7 n) J6 i8 W/ m$ |9 ^ 1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。4 F) z/ d( V! h9 ?3 }  N

　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
. H5 R2 y' m5 D+ }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 B+ \. f1 Z  ?1 [
　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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3 m- L* n4 v8 A; Q4 [5 Ttvboxnow.com　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。tvb now,tvbnow,bttvb5 |5 F3 T$ N: g' J1 G+ L$ o
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。公仔箱論壇$ c+ k. I% \' A. @* B& b

, t* \4 B( E6 b7 G　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s; D  \7 ^4 E9 I* t! D
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。1 M; V) C. x" I5 Y5 R4 ^) Y

" i& @+ R; U( O- Ctvboxnow.com　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B) S3 I1 U  b' @1 x% K7 }! X* d' C
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E( y. c: f- M2 C( N
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。tvb now,tvbnow,bttvb' I. V( U7 I6 g" L$ J
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。" Y0 I. s$ r% r2 @: r8 U* m/ u

　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb2 q: B* M( z6 B* Q: L

　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g3 j2 B0 R# y2 W! h5 o; H  _5 R# y
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。tvb now,tvbnow,bttvb: m9 Q1 p# l# |) u6 K+ b" @
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。) p2 z; i/ `& k) f/ e/ f
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K+ d0 b1 J5 m, z. m/ Y% I

5 ^. x5 h  a, p- O　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。