[生活小百科] 如何改善幼兒體型弱小

Jpke

你家的孩子體格弱小嗎？
1 s3 q; k. z+ H) @5 _1 L+ f/ k公仔箱論壇        除了先天基因的原因以外，或許是因為體內缺乏鋅的緣故。tvboxnow.com& n6 ~' G  D* D" b
        缺少輕微的鋅會有食慾不振、偏食、厭食，或是口腔潰爛的情形發生；而嚴重缺乏鋅時，幼兒會呈現生長發育遲滯、身材矮小、抵抗力弱，更有些幼兒會有智力發育落後、不規則脫髮的情況。
9 I6 I4 h% D* E2 o' z* A4 t( `# u        想要改善這樣的情形除了吃維他命之外，還可以從天然的食物中攝取鋅。
* t+ u0 [3 Q+ l# o        例如：
, c* \7 N, ?; r: F+ M& T        海鮮類：生蠔、蛤蜊、蝦子、沙丁魚。
6 F- p% S' q) R, h6 B6 E公仔箱論壇        植物類：紫菜、杏仁、堅果及栗子。
- V* }8 K4 a! t1 i. g公仔箱論壇        蔬果類：芹菜、菠菜、椎茸。

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