下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
9 ?7 ?! P: r. ?2 U公仔箱論壇條的身軀。
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! r T2 L3 i' p# a( J公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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9 o* n) x9 l$ F: y8 C. O/ T飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvboxnow.com0 g5 k, @$ G+ |4 Z) p
; S+ ]7 T1 }3 O' b+ I8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb$ w# I& ^# e7 A, b+ E1 I( d1 v
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。& L) D5 u! Q$ |) k
! Z( D+ a/ U# e! D Utvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。6 e/ |# m' n% P) G
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
( {6 z2 c+ [, F9 k, `2 w公仔箱論壇情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
`2 I. r, H; x! D8 |, @; G9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K3 A+ d! \( i( P2 o, c$ G
: M n9 |, [8 E1 c. E$ ^, |, T! I沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
" ~' s: z! a4 a沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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( U# J1 N* H8 k3 e+ H& z忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
4 a" U& t0 E# \; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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