蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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1 T4 P7 c0 T; a/ H公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：
* s2 x# Y6 a, V# z% R' ?4 p" t' w蜂蜜十個不可不說的秘密公仔箱論壇# M* j+ M; [# i0 \3 j
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvboxnow.com$ }) j- @, k2 u( C" G4 |
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
$ i2 u9 c, f: z5 z) k1 M5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
: U7 |) M5 F( E. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _6 n- [/ O* u/ k. v+ g公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ {& X+ i4 `% ]& P
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
5 C3 U" w5 B6 F公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
4 L$ f# J( d' u! }2 x4 m( D1 |) \3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4 @/ K$ T7 f; |4 c6 ^- v" r4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvboxnow.com0 q/ j. W4 K; v; Y7 @
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
1 B2 l* f$ c" z. {這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
7 e7 p1 t$ Z; N' Z* stvboxnow.com6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
% c% v& H2 u; y4 K% D/ D7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
7 j6 D& y1 F6 G* v* c+ g$ q: A( n8 [tvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvboxnow.com- Y& N( c$ S% W5 K% r$ |
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。* Z, Y3 f) H8 r' M6 f
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvboxnow.com- S" M, n' C6 t: D& V
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
/ d8 Z5 Y% Y' ]0 M' c3 f切記蜂蜜 越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W+ h' M$ r/ v( h7 T) _% |
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvboxnow.com8 l8 E* [& D' e$ e( Z1 a# I
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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5 E# `/ l% U, `( g. d" k$ J' V: B0 qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇& O; k* p. y" v
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvboxnow.com4 I+ d, u9 k$ w* e+ i
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 p, u/ l( b; E8 v
* I6 w5 S3 `- M2 y% Hl . 健腦： tvboxnow.com! m/ f+ j" T, a
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvboxnow.com, Z+ X* s6 R* \7 m
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [7 n3 u: b- c
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
. D; K: \* x9 Q; d公仔箱論壇2. 護心降脂：
/ r2 B s. W$ O0 w/ M. A+ m! e" ltvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇 Z1 g/ t6 ]% q, a- [9 U: K
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
, \; W" O4 j* q% p而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。: j! u* n: z P9 a) Y
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvboxnow.com* K+ `. [1 m1 X2 H# K6 `) S* ], v
3. 補鈣高手：
: k" V7 `7 c( N X醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
: a* u) p* w `8 r+ l4 ]/ t9 v, c& O6 X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?& ?. Z$ ^3 n w! O' `" W( _
4. 養血佳品：. `3 C9 E5 t: |
/ X9 L3 p% `( ]$ Y; u公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
E, p% J- a9 x+ Q$ W我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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+ J8 P* X# J+ P: ?/ V. J' z* M5. 防糖尿病和高血壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l7 c3 q) d9 R
" X/ K2 q0 c& l; U- R H公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
" ~7 i" f+ R3 {. Y0 stvboxnow.com鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
3 B: Z( D4 @+ k o! G5 z) g( a公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：tvboxnow.com# J- p0 l& c2 C3 ] C
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
% W; ` j$ |- @8 y. k9 P0 E公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
8 h. |. Y5 p1 w1 I# b9 R9 p; D8 @而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇* r& c+ W6 ~' J. Y* O
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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