很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
& U5 }7 @) z: T5 A2 U9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s9 u$ y/ c# h' N
1、臨睡前不宜洗澡+ J% q& |, k2 I8 W
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^( O: _9 b/ ^; P7 F( e+ y' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H; ^1 U5 \2 e: t; L" Q! h* V4 q+ r7 c
醒後沐浴為了促醒
0 A( D B) A) Q _) V8 ]; D; J" u公仔箱論壇在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。- i7 A2 B4 [! r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A1 d5 d. L: |1 H3 v5 y, `/ s* M: \
2、酒後不宜洗澡tvb now,tvbnow,bttvb( O' t$ y: l# x( V! a0 d3 d
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
- l$ @& T. E0 M( r9 ptvb now,tvbnow,bttvb另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
# X# A: Y4 ?1 S公仔箱論壇" Z; f) J4 T$ m- ]$ }* A5 o
酒後立即洗頭也不好
3 q) e& r# m% y T3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
1 M5 V" V8 b$ w/ A) `) L+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( o3 p) C! P% @9 g# d T
3、飽餐後不宜洗澡
: Y5 O1 E5 N4 j0 E# R7 a2 }$ B飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
! I- w1 m: e A# Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( T' q/ k8 K" p! L
飢餓時洗澡也不好
. C0 b' Y3 u& g9 \$ o
& u* e+ v! d# Z$ }3 [1 T2 L8 ltvb now,tvbnow,bttvb人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。2 W+ o; a4 s Z" x; C, ^* E1 W
* T. |! z. z9 ?$ F# @% `" R飯後一兩個小時比較好
4 |% U8 }+ e' l& Y# `) T, a0 ^! rtvboxnow.com洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。公仔箱論壇2 @3 c2 E+ Z# K* X5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t. f# m3 H' L# S3 g7 Z
4、發燒時不宜洗澡公仔箱論壇- s- `9 |8 `4 A0 t
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。tvboxnow.com# s# y6 M" ]2 y
6 l, j# F7 C9 K+ \; `4 N" x; d公仔箱論壇另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。
& T" b- q" i' ltvb now,tvbnow,bttvb
+ v: n$ y' k T% [# y* d* T公仔箱論壇腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。tvboxnow.com" v( S; M8 C E/ u9 \$ D% t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z+ s) `2 F9 z1 B( e
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
% Z8 D0 z& o- H5 K. @: _6 Y" U gtvb now,tvbnow,bttvb: [4 U2 a5 j! ]9 s# b6 L
tvb now,tvbnow,bttvb# D! j" M; V u' @' m. b
5、勞動後不宜立即洗澡
7 G- k8 z; f, k公仔箱論壇無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
! ]5 {: v1 P$ L, ^tvboxnow.com
+ H& F. |. n4 g) c# p$ dtvb now,tvbnow,bttvb浴中按摩緩解疲勞
z+ C# J: [$ ?" p9 @6 ~0 K. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。tvboxnow.com6 M, D G' T1 ]4 m7 D2 F
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。
3 ]- l2 v, ?; B2 O k3 r公仔箱論壇還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
" L. y$ L' A, E6 M3 gtvb now,tvbnow,bttvb
( E( g. O6 i) q; ?% q6 a公仔箱論壇
/ x2 @: d6 Z5 F; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、血壓過低時不宜洗澡
5 \ ~$ G& h1 W3 M% M! y2 n因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H" |- p7 d5 t5 m
tvboxnow.com9 ~4 J7 ^8 h+ }" P8 k; s* e& b
低血壓者泡腳也當心
* X6 a) S+ J V, W2 d$ B: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
/ p) `. ]. X9 }. B* t+ {" I( ]% n) Stvboxnow.com因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。tvboxnow.com; w6 z- B; t M+ a) k2 D
# r/ Z* T8 b+ |2 j1 i2 v$ n. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A0 P% j4 d! }$ ?8 h1 s1 G
7、按摩前後一小時別洗澡
! T; J+ @' E- F z- e公仔箱論壇按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？公仔箱論壇- a$ h' r, A: M0 W: {% |2 R5 w) Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e% [5 u: M3 g/ O2 _! Q$ m4 }' {
喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P B* r7 Q) _! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X# j# m; m7 }
人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F. C. Z( W$ }! S3 U
. v- Z5 K- a# M6 B' C& Atvboxnow.com同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
8 ~# p, }! N5 u9 ~& l z0 J( z+ _ ptvboxnow.com0 @. H! C7 f4 J
8、拔罐後不宜立即洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }! j- u: v2 z& d" H2 a
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。7 h1 M8 p, z1 S; C9 X4 a
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。
9 P# k, e" a6 ~: P& O公仔箱論壇若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 