制作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]2 b, u# D" A! }
主 料： 牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J# p, ~3 o8 ~9 y/ }
辅 料： 芒果 公仔箱論壇2 L1 e2 Z! _, i0 s0 ]
1 Z2 c5 |4 \ A8 j ztvb now,tvbnow,bttvb1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
& I, g+ n1 V# j6 ?/ L8 l; Otvboxnow.com2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
7 }' o" ~% p5 S N0 c7 a! i3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
# v- D0 B: i! C5 r' ?3 F5 J* I4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
* w& c1 q" ?6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E- J/ T$ c" ^$ z+ g% B4 i, I公仔箱論壇5、半个芒果切片。
; w, L) C) F: W8 M+ A8 u6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 5 i0 j4 h \; k+ s% E7 x c" N: J
7、热锅入牛油。 tvboxnow.com' X7 ~( m" V2 h' V. ]3 K
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
9 Q: j4 H3 ^5 Y3 i10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
6 B) }6 j/ L$ S, [7 \ b6 @4 \11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
/ l9 U$ h) s3 Q8 U/ [5 O8 f12、煎到2面都金黄色，装盘。 公仔箱論壇) N$ {1 S' K: d* S& V
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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