1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
. o6 W% f v2 g7 }- B0 D& e$ ^tvb now,tvbnow,bttvb牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。tvb now,tvbnow,bttvb# z# R6 ^( ^) b/ h9 m# O" p
e9 c/ C5 n* C4 o6 u! A( ~公仔箱論壇2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l! e# h; l7 i
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多: i+ [9 I8 j3 [9 o, x1 I
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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3、上廁所後不用肥皂洗手" O4 Z/ B. r2 X! ^3 G% D
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
v! o* ~7 w1 n2 Y; W( stvboxnow.com當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，tvboxnow.com3 y" z' Z+ y1 J. A- E' y0 j
並且用清水衝洗幹淨。
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4、內褲不是每天都換tvboxnow.com B0 s3 c- C, x- V+ g; {
: n$ D' G( c% f% q; Q# N7 Htvb now,tvbnow,bttvb女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克; G! ^( }5 K- E8 e4 s% {! o. }! I
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u* u7 B' Z8 G, W }: y4 B! l
西吃，就會因此而染上疾病。
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支招：清洗內褲注意事項公仔箱論壇* j) M! D5 N- H3 b8 H7 ~
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。tvboxnow.com) ]7 n8 m( p1 I6 B. x7 |/ B# j2 m' u
5 X8 ^3 H* M' Y; \3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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5 x+ \$ p1 G4 V# K4 m5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
" t- l2 Z# [+ w9 c8 B) O* i; Ttvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com+ W1 z4 t0 f$ c$ E+ w% M# G e
5、食物掉了撿起來再吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k6 d5 n! c. D, I- n
7 r5 b- g' j, I) Y- x9 Ktvboxnow.com40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
; ?' i$ i$ S( E8 E3 C研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
8 j" C/ Z/ @. b6 g桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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