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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b6 s: \& ]3 @  J7 L
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
0 }4 ?5 y, B" p* m$ |' ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb0 N/ f9 ]) T' N0 u: B
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
8 ^- ?7 d! Q! Y  q0 P雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎. [0 W4 M" J' V
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb  K8 y" s1 N9 y4 {5 m0 Q
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
2 }. F' P' u7 o9 O. A/ G豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇" Z% n, {, c! X3 H# }
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
4 E; ~5 U& ^6 A6 w2 ntvb now,tvbnow,bttvb羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' O' {; C3 |- [
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
6 A: T8 Z' }4 z8 t7 U+ ttvboxnow.com秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb6 k0 @& Y% v) j2 u
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化' [3 n$ g) Z3 p% @5 S! J. w
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
2 a+ i7 k$ i& k6 _鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
7 T" |- F5 ~3 i. g1 `: T$ \8 K鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
9 M, }, n* y4 X! G; A% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb! l) Z2 i: w' ?5 e1 M
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉8 r9 h* L9 h9 V+ N9 w5 @
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
3 F  O' j* O* ~* d7 r! }扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f5 `0 X3 c% f2 A
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
+ z  E( B# a6 R+ U# H/ _: I, l; G& Htvboxnow.com章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常公仔箱論壇/ X4 c; x" ~3 Z5 f( }6 R
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目/ p/ A5 N8 X" ]! N7 [- K& Z! V
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
# q8 E. m7 I% _tvboxnow.com牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
4 U# I4 l2 g& O8 c$ a# T芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v) w" o# C, S+ c3 y, V. \$ Y0 V
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇- k0 _' \6 z( F9 Y
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱) [. o7 x, h  ]; c$ Z( P" S, ]
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉3 H. c  i( o: ~5 N  ?# w
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症. H2 [( P0 N! G; }
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
: O1 T* L" V/ _9 q+ Z0 @4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G6 u: O1 q4 ^' \$ ~
山竹  葉酸  防止貧血tvboxnow.com0 f3 }4 ]7 x4 I* ?
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇3 W: W8 }2 ?$ L5 Y
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
/ P# `# C/ \) j, F5 v$ T/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
2 _3 i2 e  j: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸
, h# V) V( s) @" v% Otvb now,tvbnow,bttvb菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞) m; M8 {9 s" [0 C% k( R' J
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
) j7 P4 S/ H/ K8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb, O9 S# z2 Z; u! F
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症公仔箱論壇. {* M  o2 i1 n7 ~# X7 H. N
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }  K: @6 O; a& O; L
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
# }! @0 v9 i7 \) Y2 L# {( rtvboxnow.com蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管tvb now,tvbnow,bttvb- T* [0 J/ }& M" y
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvboxnow.com' Q, v" A( [6 {
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
! F; B8 u2 S3 }9 [# a% Ttvboxnow.com蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌7 W. u9 \2 i4 p
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇/ x+ {% c3 f% v. L2 ?7 m  F
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
( y, `6 I1 J8 t3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓0 ?; M- ?& v% [1 ^
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌) t+ L0 B' ~% ^
榴槤  脂肪、纖維  通便
) k: z( W/ D9 y( [1 x蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
5 |+ K5 L9 i% {; z& x蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏tvboxnow.com4 t# G! X- d( u9 F0 E$ r* R0 ^
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb8 h+ f/ F" o4 x, i
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒tvboxnow.com# L4 @( q* a1 p! A% D
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
* r2 G3 B) u9 b& T0 d& ctvboxnow.com綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒tvboxnow.com& L9 o4 u' S  A& v7 D! K3 q) c) x
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
9 x' L! {- Y" @朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
2 \# }& B  }: o  J, K5 s2 F鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s7 ~) q! |' d7 |, `" ?+ k
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇7 d% j5 J- ^" {- L2 K6 ]" l# d. n
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 f$ x7 {+ E3 O4 J1 ^
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvboxnow.com* b& u4 B, h1 ^( Z7 n# {2 I
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
, I  G* @8 y6 a8 e. }公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
" F/ Q( ~, Q2 Qtvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W1 o5 U. e. r6 Z! P/ c/ f( R. Q
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
9 V0 o) E! E/ w# K+ D! _( r3 A杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇2 d( u4 \9 C; |
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟. e* Y7 ]6 o: U. s1 e
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質8 ?% ]6 F- W1 S$ F- `
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvboxnow.com. ~* w+ n& a3 ]" {; [0 X" d
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
5 M( r' \( O" ]+ C* n9 R/ mtvboxnow.com芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
: S7 b: B- c# m2 K/ N8 `tvboxnow.com番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
( v1 ~, x* b% U6 I7 Stvboxnow.com椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
( h$ h2 b# I% j  G1 L; i2 Z- z公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
0 H1 ~9 f" V$ Q- d: o# s公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  H8 R0 }; W0 T) p
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
. S) f1 ?! ^8 G, l. m5 f' X小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
) E5 Q2 G$ k1 Z5 E$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病2 p8 r- n: h2 |
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症* I9 g4 X! L# P, U) j4 V& z
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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