材 料 : 200 克雞肉
* [5 ~1 j; Y! w公仔箱論壇 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb- B. g C- a$ i( `1 {1 s% y
1 個番茄. m; g) w( A/ v) P6 G
1/2 個青瓜
$ Y; @" U3 [0 L u. M* a( b 1/2 個洋荵
3 q p+ m1 m6 R9 v- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {% D" H4 C# P
牛油及甘筍各少許
4 b, h, D- R# p/ n6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d) \; X: q j& m; p" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽' k+ K n; O9 L S
1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o9 z9 N) S6 l. x y
胡椒粉少許
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% G% w2 n2 C/ Wtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇! V8 t) F7 D* V" `! k
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb1 z4 H) u2 O* [
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
- I" [5 ~0 m5 H% T7 [7 W2 d) a公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
. x0 i! I1 Z5 Z0 z公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvboxnow.com! t8 l* J+ N: |0 M* E5 ?3 W# H
料。
* V+ w0 Z( R5 x5 A/ C公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g1 I+ W, w! ^8 V+ E! D
式煎至半熟。
1 } k+ u7 `9 S+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V. S4 [* T6 R3 @; ~' k% @. Q9 R
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
8 r# N; [: G; i0 Y- O 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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