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/ J) x8 D0 C7 Ytvb now,tvbnow,bttvb食材
3 |- {- E) y. h" O7 M青椒.....1個$ S, ]: \' e4 {" D7 z! {
大蒜.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \. x& P) J7 `8 c1 S
帶骨牛小排.....200g. V/ e! U% a8 ~
七味粉或白芝麻.....少許) u9 g: H7 a. U4 \) e, C# n2 k$ R
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醃料
5 i. {5 _( z- L% Vtvboxnow.com醬油.....2大匙tvboxnow.com/ m, e; e. Z% D' p2 i6 ?
米酒.....1茶匙
: B2 M, y; F8 ]2 z* Ttvboxnow.com味醂.....1茶匙
- x- ^; @4 {, {! I! ^1 @$ d1 Mtvb now,tvbnow,bttvb韓式辣醬.....1茶匙
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D ^5 T# \1 Q4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. [6 M: l7 b
做法
" f- G) ] `4 [' J/ Ztvboxnow.com1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。 [9 ?0 y1 a% G& W6 [- _& v
1 x6 l/ v" p: l; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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, }7 c/ B1 k# }' |, etvb now,tvbnow,bttvb4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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Tips
8 u2 s6 y1 ?+ L如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。公仔箱論壇0 @ K! E5 r/ V5 }( `6 V& [* t
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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