[冷知識分享] 中里巴人 - 補腎法 (字幕)

Anz_Amz

中里巴人 - 補腎法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x8 A# [8 R+ l9 B8 L; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p2 t8 R* y7 Z1 _1 @
【方法】站立，挺直腰椎，以腰椎帶動身體的上落升降。力道、意念全集中腰部。下蹲時呼氣，立身時吸氣。每天做10至20次
. O: M+ V+ [! a- g* U% l0 [tvboxnow.com【功效】補腎tvb now,tvbnow,bttvb  H0 _& ]0 R  U* a
公仔箱論壇6 A; g6 f& E* s0 P: X  H
tvb now,tvbnow,bttvb* P0 t7 K+ T; N. B( x4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% q  O% Z) J
https://youtu.be/QrRdZK3iFr4