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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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" @: x3 |4 t! [/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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" | O% d7 Y- n3 v' rtvboxnow.com一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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/ B- r# }% u' otvboxnow.com另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
' v( L- g5 B# @5 i4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. z3 A% W) ^, J▼咖啡與茶的比較。: R* Q; x s5 m
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4 y+ P% r* W& E6 ^/ M; |1 b( ytvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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l6 O6 j5 P. V; K" w咖啡 vs. 茶 優劣剖析
) |2 F3 N- ]3 Q; S! Rtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K3 q" S W2 d& j
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& M/ P; e! @, T3 F公仔箱論壇咖啡
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1. 有助於防治糖尿病% t' A- d/ u* U) `& `
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
@# t3 [+ x1 C9 O, Y* U8 S3. 降低40歲以上男性患痛風的風險& L9 D+ z6 O1 J% y0 y4 j$ t0 v: R
4. 減少老年癡呆症發病可能
4 R7 I7 j% G& r5. 減少心臟病發可能
& `, s5 m- X9 Ztvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
# `/ T6 @, M3 `$ s4 d7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
% E. q$ L, g9 Y; D- b公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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8 `5 T6 ~& n4 V2 K# Q4 v) ]4 {6 n公仔箱論壇注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v2 r1 h& W5 {) N" X% J
4 a, X# Q0 }- ^ ? m9 m6 J: X$ q" ntvboxnow.com1. 造成牙齒變色tvboxnow.com, ?- g0 S/ r: o" {% q- i
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
) y8 J# F) E( _3 B& R, S7 H3. 流向心臟的血液量下降
) P; {7 p0 j, a0 ~6 N+ ]' n4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f* e9 r2 h3 z( B/ b& r" L9 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" `8 ]! D W
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茶
& R7 {0 i, {2 atvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S' n9 o, K& X; r: G' B9 I
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
: k4 z" @3 u: o5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
, M8 Q8 [' A. A- R" ~) D公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o' x4 x' J5 Y3 R& w8 y
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
, T P$ `; H' P" k' I3 R. g$ J5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb8 S, S" Z2 t0 x1 ^+ ^9 ~% o2 W4 g
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
. ` A! C- {; k% E, P$ u' M7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇' V' c" E3 g1 x7 ]
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvboxnow.com l* R8 V3 w0 ^2 \0 i. K
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇1 `) h3 c& T8 k, k# H( j
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
8 y6 w2 q p' e% w4 ]+ htvboxnow.com2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。公仔箱論壇! i( b; `3 Z# M8 s! a
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
2 w) g R$ D/ ]4 q4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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