早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）, I* k8 f8 F+ C4 n' \2 g" V5 Q+ P
2 H# ^/ X+ |6 V9 w- h& F不可小看身體冰冷
: x, w; q: k; ?% R) ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G$ U/ W0 \% N6 E5 L
健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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- ?. V& M% G& Q! I2 ^tvb now,tvbnow,bttvb消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 公仔箱論壇6 j5 K9 @+ T7 }- R- s& m9 s
: x1 Z2 g" x2 m6 n/ Q# C2 \公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 公仔箱論壇- f8 S$ E! k1 {/ G5 s
: }: q3 o$ `$ x4 K; S- ?: \公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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! j9 G0 J! R8 k8 y4 I ftvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
1 r# k& s* x1 s2 U& B# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, @; _4 A5 J8 Q0 b* l# s. n2 F9 }$ T
容易感覺疲累、水腫。
2 s* h* N" c( P+ O. u3 L! Ltvboxnow.com為肩頸痠痛、頭痛所苦。
- m% C" u" J; y* z2 m泡澡時要泡很久才會流汗。
# O% H% s! b* X6 J即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇1 p: g! J5 K" t2 l- Z l
容易拉肚子或便秘。, e& Z( g" R6 P% a2 a i( j: H$ G
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 D8 j8 f& E' }9 z8 A& ]
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^8 A% h3 B: Q! z+ ]
6 S6 V/ p, l3 ?& v0 r3 t$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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! v' A0 d. ]3 O& D# c, Atvb now,tvbnow,bttvb因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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6 Q% @4 K% v4 {. c4 @! r# S( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q. ~1 m6 e) K( ]: X
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 tvb now,tvbnow,bttvb8 w0 N. A- f) w* A
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 " b: t5 S0 ~# O9 ]; t& U
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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* R( A) g3 |5 D7 I◎腎臟是最怕冷的器官* y$ A: V5 s, z
}, n$ y- B5 G; Rtvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
" u i3 g! K1 {$ E7 l9 D; Y攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
9 q: Y* S4 b Ptvboxnow.com減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。公仔箱論壇) f. G0 ]5 W( r6 {" T
穿著太單薄或太緊繃。
& d8 k" q6 V+ b5 X/ y/ U" rtvboxnow.com吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。" t, @7 h- D# J" q v/ ^
' X/ _3 G$ S& C5 W) P, k幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb8 D' |+ l8 t/ q+ k. S! o
, o$ e( Q5 j8 v公仔箱論壇因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 1 n$ R& g& B7 o5 u+ [8 y
5 u: F B: v4 ^" j公仔箱論壇腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 tvboxnow.com! e$ d) T" g& S
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \! Q/ P6 u& G; |" ]- ` e7 w5 X* Y6 b. k
+ B: M2 U/ U d( {+ Q! l. ~tvb now,tvbnow,bttvb改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！7 q6 ?: j6 s4 @9 b1 O1 @
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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