偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。8 @/ S Y3 y; Y; i- x* O$ q
2 ~/ F5 z# o# @公仔箱論壇有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb3 R) s% }& a) C
偏頭痛究竟是怎麼造成的
S, {; {5 D2 v4 u# ~7 K4 v8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
. e, w" {0 ~$ g1 @tvboxnow.com1）大腦部分區域的血流減少
- b! \ b* P. c" ~tvboxnow.com醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。公仔箱論壇 g" o. c2 z" l6 F" b' Q
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。( \9 V6 o6 q6 Y, W7 w
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
/ Z% q- d# S0 x. d) b' ]腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
0 ^# q M K1 _1 s; [( a這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvb now,tvbnow,bttvb) L% n* B: ?0 x8 o: g. e6 ^
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。tvboxnow.com a/ Y4 u5 `. V9 \
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
+ @& K2 Y3 ` e+ o) s4 R1 P- D2 }公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：2 [# h2 w* t% a7 n0 U
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
! ^" s. Y& a0 P3 t9 m( C' W古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。- D* l9 x3 _9 v8 ~: d7 b
2）天麻素（Gastrodin）
* x& c+ Z/ j* a/ C+ p3 { m是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
1 W1 _) ` M" Y) F1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）鎂
; ]8 i! }9 S4 X' {* ^: f3 F鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v6 V# o& w' w s3 z. t
4）小白菊 公仔箱論壇' m$ [* l: p) _" _7 K1 z6 d
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
2 S* N9 O& l+ M4 o5 o6 J6 ctvb now,tvbnow,bttvb5）維生素B2（核黃素） & t, \$ ^, I" W8 t
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。公仔箱論壇; b8 z6 G, t$ D% d, m- x4 o
四大類容易誘發偏頭痛的食物tvb now,tvbnow,bttvb/ H8 L9 v+ x% \( [
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
N. f0 z6 }1 d& Z- e) Y1）味精：含有MSG TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^5 i# B3 ?* K/ @. Z: z& k! O
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
+ A/ P8 }- n+ T J# g2 t$ w' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 tvboxnow.com, ^$ s( b% F! e, K
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
" P% {& i/ N( j/ R5 I( _0 `$ h偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& a2 R4 @# w
3 d6 b$ |8 U7 u' O+ t2 T" b(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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