腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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! ^/ Y! U- L; _) S) ^! Ytvboxnow.com【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】tvboxnow.com( S% ` W# w* F) g9 |4 [4 U
) E ^4 G5 F' \1 ?- P3 ^tvb now,tvbnow,bttvb許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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- {( b. o6 v" {- I; Mtvb now,tvbnow,bttvb另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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護腰種類
+ y5 {, t) w0 n# Y- y. Z/ k6 Ktvboxnow.com護腰分成兩大類。
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第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 tvb now,tvbnow,bttvb; B0 A. P# T0 ^4 a% h, y+ d% t) z
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 8 \- B0 O$ e1 s+ Y O! G
護腰,下背痛,腰痠痛
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( G" \( a {- P' N: E5 L0 }) _公仔箱論壇護腰的好處
8 F, F( W$ i0 m3 E+ b# L6 Z8 itvboxnow.com傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 tvboxnow.com! j4 o& F6 i/ G+ m2 ^( i
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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護腰的缺點
3 ?1 S: T( S2 V0 K相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 tvboxnow.com, _ E: t1 u- H& X0 n& ?
! W5 x$ N% o9 d# k; d包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
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8 ?; |2 e% { V! P5 B公仔箱論壇護腰與下背痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c; N+ A2 A8 Y7 e+ c3 F$ J7 |
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 公仔箱論壇: U+ ?' N! n# T3 c
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
% O2 R f& x3 z6 p護腰,下背痛,腰痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u6 Z3 t0 p- Q3 |! _
結語
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 公仔箱論壇+ q! R/ C& F- m: y( C1 Y
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j. H: C: l% o& a
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這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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