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6 ]) i! m# J2 r8 Z+ |$ p8 P) Y; ^韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 公仔箱論壇1 z2 ~+ J+ \9 Y6 C# y. r. a
公仔箱論壇# x/ p1 a- I. z7 K d
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 公仔箱論壇" |2 N+ ]2 z0 G7 C2 k: S/ Q! ]
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
# F5 S- }/ Y6 }烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
4 I) g0 Y! N$ D/ ]: l3 ^) M性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 tvb now,tvbnow,bttvb# _$ ?8 {, h( C! x# y' R
產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
l } b: @! N" _" ?! @) I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 c; {: O( Z% v* b- g* B' O2 ` Y4 Y! [
殺毒消炎 tvboxnow.com$ I8 y+ F* t% ^ _ P! l+ [" t
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
) t& Z' J/ t! I7 e3 x- o( q: M/ t公仔箱論壇
+ v9 {6 K6 ^! Z; t/ m& [不補反傷身
4 l) A* i) M+ @' i. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q) j- Q9 E; L# d& G3 ~- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
" T: m- _& |5 a1 |4 }tvboxnow.com氣血雙補搭檔 $ y4 s7 M0 c. n; a7 ~+ j
★韭菜+ 雞蛋
+ p. s0 W! J- }# v公仔箱論壇二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 ! x8 c- m. n, n M
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★韭菜+ 豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e7 m' I$ i& }! ^/ v' X1 D
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
0 P: i' Y5 F. R9 H Y, Vtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ f$ R0 ?* O1 |. f. i/ K$ b
★韭菜+ 核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z2 L5 N' }* }8 M/ A& r6 D
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 8 g1 G, c7 f; j! S" m- l- W
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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% m% K h5 x( h; l公仔箱論壇韭菜炒雞蛋
, S' x2 ~: e. Btvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K6 l: a4 Y9 J! @5 W$ y: U+ k/ m
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁
) k+ c9 x: R8 B, _2 G+ C韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 tvboxnow.com( v+ y3 f1 j) N# Z# d
% a0 ~5 Z5 d/ G$ h* l5 t功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 tvb now,tvbnow,bttvb1 P d) F/ }. S5 w+ y. Q
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韭菜鮮蝦仁粥 tvb now,tvbnow,bttvb+ c3 B& d- H) B8 @& X9 T) q v+ g
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvboxnow.com6 I8 y) `" G1 a
# L0 E9 L; w0 a: _功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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5 [4 Z" Q* }; @7 w- l" t3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒綠豆芽 + ?# B' m; L3 f- ]0 A6 d4 I# }
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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- K: }0 H, H2 X7 z; R3 z3 C( vtvb now,tvbnow,bttvb油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
5 J; T5 s- ]! N; S8 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P5 {$ y: n/ D2 ~$ o7 p( O
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb4 a) X, K$ I6 P6 d( x0 s6 N
1 m4 o7 k) h0 z' F- c 檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb- c! W5 _; a( d
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: v( R. t3 [! ]( I; K( otvboxnow.com更多tvboxnow.com% o( w+ C: c6 V- M2 _, @& r# q
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芋頭：調中補氣tvb now,tvbnow,bttvb, Y' c% C+ F- F3 S: {7 M- m
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvboxnow.com) s d' A1 Q- ^. m5 E* K) Z P
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
; N' [( o0 X; R% N- m5 Y7 I公仔箱論壇儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
% V) Z/ L% P$ F$ T( P8 F5 M公仔箱論壇成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
7 A, w% ^. {9 Ttvboxnow.com烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
5 P, p% k; J# a6 \* R% K( etvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 , @( |$ `/ g7 u- E' r( ?4 h6 u
產地：全國各地 ) X" g. A5 \7 J" `
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大補氣血
/ c4 w7 h, V3 L9 d) atvboxnow.com補中益氣 公仔箱論壇" I4 }. C4 ~2 K8 z+ L
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 7 `$ H8 q& N" d& @$ B) G a
- o2 A8 s, u6 [9 C* K% F9 c功效延伸 4 A W; A5 N# O* t3 |/ a* p
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解毒防癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i& ^" \$ n5 r9 E1 x2 Q
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
7 [! a" v& ^0 E/ n# K) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }& f- f; n) A& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲
; |( v8 L+ D: Y h/ L/ \tvb now,tvbnow,bttvb芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _$ _/ \, c) z6 E. F$ a5 C
+ e% @7 i: O0 a2 r美容烏髮
3 ?2 F' `4 ?; [+ Z! @( S1 Dtvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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, H$ G$ f; \2 ?- P2 `! ?0 {# T! p不補反傷身
) @, C6 N8 ^$ ^9 {% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i1 ]1 G2 G+ I: o
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
8 `4 E. ?9 o! i+ g% q★芋頭+ 蓮子
% M6 ]. Q( l3 f8 f) \9 _tvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 , r `. ^. C& q" H3 Q- P0 E$ y5 T
2 a. Y; j, i& o# y; _★芋頭+ 排骨 + k# \6 L* z+ c; [5 j, I: [
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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; G1 h- _" b! M3 U3 G公仔箱論壇★芋頭+ 雞肉
7 y9 J0 R) q4 E0 ztvb now,tvbnow,bttvb雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P- @) F- c0 {6 J5 O5 r
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ tvb now,tvbnow,bttvb Q% d' e% L. Y" E3 l- b5 g# s
5 Z) J) F G% [- k' itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O/ x* T- R% L8 k# [: l/ i* ] o
糖炒芋頭
' Z6 r4 L5 M: A$ K9 n9 S8 ~芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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' |# R7 K2 ~: d& Z: a公仔箱論壇另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 公仔箱論壇% n6 }* E/ f$ P# m: w# y, h& z
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 tvb now,tvbnow,bttvb' O) g! Z7 T2 T
公仔箱論壇1 c: o3 q0 E4 [" U
芋頭瘦肉粥
% w9 Z. c: M$ o; u) Q* e芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 / K1 y" `& P7 Q
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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; z; T3 u9 S0 w0 O BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭蓮子粥
- J; @) D) x" @8 t. [: Y2 D; {5 d芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
5 z4 n' X z) h5 h$ a* v公仔箱論壇tvboxnow.com% X+ F/ n! g( D9 P- q
功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 公仔箱論壇. c3 }1 p0 J0 ~/ n, {
4 @/ l" V4 T& ` @6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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9 ]$ X6 n: j5 g0 H( ?tvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvboxnow.com/ ], t3 b0 H- b
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。tvboxnow.com# q# O! g1 Q Q# w
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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