聯合報 記者王麗娟／輯譯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p' y# v4 {9 d% \6 o8 ^
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& O3 V/ \, @8 }& f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x) W/ h+ {5 g6 a: O! K, D
* n3 i0 L- L3 A# B$ B5 {7 |tvb now,tvbnow,bttvb繪圖／杜玉珮
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。公仔箱論壇0 w- n2 _" {% \( |# z. L8 w9 a
1.運動不足公仔箱論壇. {! i& N1 S6 `& z0 P
! j8 l1 k. ?$ k4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
+ j+ U: n3 S% @- w6 ]$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n: P( Z9 H% o( f
2.菸抽太多7 C* X4 o& M' N$ V/ U8 w
' Q" N3 X6 q0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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8 w, `2 [; C& h) m) d! F8 jtvb now,tvbnow,bttvb雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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3.做得不夠tvboxnow.com: t1 i2 i) r _, ~1 S; J+ E/ h
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。公仔箱論壇3 H( d6 ~8 W% `$ d
" l* `1 Z) y. z& K. h8 v" _4.睡眠不足
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2 w0 g& ]; O. h1 v' m/ U( x密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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( P+ r& X0 C5 z* \& X( vtvb now,tvbnow,bttvb芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。% F, p2 F2 T- c1 A" o( F
+ L- R1 ~, V, A( E( Z+ M! ntvboxnow.com5.不吃西瓜
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Y" f, y" J+ W) gtvb now,tvbnow,bttvb德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。' q! R5 k' ~, F" K) B% h
' X- m G; }* T/ M, P9 L2 U2 mtvb now,tvbnow,bttvb6.吃太多垃圾食物tvboxnow.com, \! \6 E: [# k5 {+ p: F. X! K
* t9 C: G& I$ F公仔箱論壇哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
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7.愛看電視
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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( L2 u1 F, l h6 Vtvboxnow.com8.防曬霜未洗乾淨
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。公仔箱論壇2 u- {: c) ^' p4 Z
7 K& p9 U4 I+ \: ?& itvboxnow.com9.不注重口腔衛生
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3 E8 M3 Z9 @) ^. q$ @6 I「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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. N# D% V% c4 C0 V5 o, @% G10.不喝咖啡0 [, Q4 _4 Y/ x+ g6 F% I
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德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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, m# v5 |" J! S# V* h. [! p# h來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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