英國醫學期刊研究發現，香菇和豆腐等高普林（purine）食物並非造成痛風的元兇，相反的，低普林的含糖飲料才與痛風呈現正相關。研究指出，每天喝2次以上含糖飲料者，比起不喝飲料者，罹患痛風的風險增加85%，就連看似健康的果汁，也有著相似的結果。tvb now,tvbnow,bttvb ^9 o8 ]1 ~9 a9 B- |( z
! r) e2 f1 w. U5 L: G公仔箱論壇罹患痛風的風險增加85%tvb now,tvbnow,bttvb/ R8 [6 o4 U' ?" d6 N' u. o9 q( h+ v$ s
tvboxnow.com/ o: t+ n9 T8 H$ f$ O6 I
痛風並非中老年疾病，近年來青少年也成為了高發群，原因無它，就是含糖飲料。即使不菸不酒，也不吃海鮮等高普林食物，也有機會罹患痛風。醫生解釋，一般飲料皆有添加果糖，若是攝取超過人體所需的果糖，果糖將在轉化成脂肪的過程中，產生許多尿酸，進而誘發痛風。
W0 ~/ R, S% I7 h) k
# `* y: t, ]! L( ]3 ytvboxnow.com罹患糖尿病的風險增加50%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?% o) }, g% N% E, s# y7 C: h* W
: i9 F/ c+ @3 u& O+ h3 n公仔箱論壇含糖飲料中的果糖，皆是溶解的單醣與雙醣，與相同重量的糖塊相比，更容易被人體消化吸收，造成血糖的迅速升高。德國有60%的食品皆為高糖食品，這不僅導致德國51%的人口體重超標，罹患糖尿病的人數更是高達750萬人。tvboxnow.com4 k5 q9 b: i/ p! s3 B( z( U Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H+ `9 c+ T; U* a9 Y
增加罹患腎結石的風險公仔箱論壇' c$ O4 u2 i* w: ^
[9 [4 a N( B在許多人將飲料當水喝的時代，罹患腎結石的風險也大大增加。含糖飲料中的糖、硝酸鹽、咖啡因等成分，皆會促進鈣排出，增加尿的鈣含量，尤其是含有大量磷酸鹽和糖的碳酸飲料，多喝更容易形成結石，這也是很多人缺鈣又有腎結石的原因。
+ @+ i/ w: e+ O4 ?( v) ~tvb now,tvbnow,bttvb
7 p) D. u1 }: r# Y% F4 L$ W公仔箱論壇促進骨質疏鬆和骨折
, f$ \7 N& s$ l7 i- b公仔箱論壇& H$ F4 W; `7 z3 g% ^+ w$ p' ^
高糖飲料不僅會消耗體內的鈣，增加骨質疏鬆的機率，還會刺激體內胰島素的分泌，影響鈣磷平衡和代謝，一旦骨骼中的鈣被游離出來，就很容易導致鈣質流失，且骨頭的品質在降低後，骨質會變得脆弱，容易發生骨折。
4 r! L+ e* i% \
4 _- i# A" `/ a- |" Q9 @升高血壓tvb now,tvbnow,bttvb' H* s3 |8 f Z v# p$ D& L
公仔箱論壇0 n) H# {8 X1 m; J
《高血壓期刊》中的研究報告顯示，含糖飲料就和高鹽食物一樣危險，受試者每多喝一瓶含糖飲料，平均收縮壓就會升高1.7毫米汞柱，而舒張壓則是增加了0.8毫米汞柱，一但收縮壓超過135毫米汞柱、舒張壓高於85毫米汞柱，就很有可能發生中風或心臟病等高血壓疾病。 |
發表於 2018-3-24 10:21 AM
| 
