本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯
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3 y) V) ^+ S. v5 |) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ tvb now,tvbnow,bttvb" h/ O+ @) [) c _& g# Y1 a
, }8 Q7 b. v9 e7 y. J& e8 b8 W0 ktvboxnow.com萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 ! Z3 Q, [% |6 l# P3 {* k
; ^' |" j, V' H0 O8 stvb now,tvbnow,bttvb在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 p2 g: b; r j3 @ ^
* | Q) I0 o" m5 Z( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X& R |6 l7 j; P
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想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V& ~+ m- x; D( @# ^
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吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮 tvb now,tvbnow,bttvb6 J b5 ^0 \! z/ J9 m" j9 P( Y; b% W
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在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。
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% Q* M; K' a7 N% W5 u" p+ itvboxnow.com腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
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( o3 Q! V4 d. s《櫻花蝦去寒湯》 公仔箱論壇' v% P" A- t4 l: M! |* O, v
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雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
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+ f' }+ P6 K, _) O; Stvb now,tvbnow,bttvb材料（2人分） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& S, r6 m. U+ \
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櫻花蝦 3大匙
! F( p# ?3 ?& b# y. @* ~- h8 X公仔箱論壇薑泥 1小匙 1 h- m2 ~+ |8 }) [9 i6 k5 L
蒜泥 1小匙 公仔箱論壇, L# o8 G7 Y! e d7 q# t- M/ d, w
蔥 1/2根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u8 f c- v5 l3 W6 ~
韭菜 1/2把 tvboxnow.com+ A' ?) c( I0 x/ G$ G( d, b' V
八角 1/2個
7 R9 }* E7 m) J, [1 \8 o% [芝麻油 少許
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A（醬油1大匙、酒1大匙） & g5 _1 V. y- I, a: I5 k1 x: F
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' h0 F9 ~* F+ v1 f! N& l' ^1 }STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。 Q/ Z `( f4 |4 P6 A' o _
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STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。 1 s6 m. n+ f! ]: B% ~" @2 |% [6 ]- A& e
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STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 tvboxnow.com0 E7 X4 P$ F3 T# b
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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