量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvboxnow.com& [* C. e5 c& w; n
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' b/ F# S' g- L9 }0 o* v$ M' x% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵( G6 L8 s4 p$ r" {- I' H6 T
& r+ |/ [( X4 A$ {0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
@5 }) I; } ?" D, etvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
% o; b1 J# f1 p而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
2 X' n( h, p9 m3 M9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！; D4 a5 w* J ~- d- D$ A6 E, h
& T0 F' S6 K- [公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？
; T* ^! `5 \7 q% T9 \tvboxnow.com血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
8 o* B/ a- I7 e3 T1 u6 K% M控制血壓的第一步就是定期量血壓。
! w; O- Y& f$ X/ x因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvboxnow.com& J2 B9 J, H9 P& e( z9 G/ S
+ d2 t& C% T1 e% x( C' _tvboxnow.com如何正確量血壓
4 _/ a% z6 r- {tvb now,tvbnow,bttvb測量前準備：
' _% l1 y: ]$ e公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。8 `8 T$ @ m# |4 L& T
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
/ Z. C+ c" ~/ J; h3 b測量的技巧：公仔箱論壇( U+ s' W* W% V1 j; H. E
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
8 L* e, }) F+ C; c# J0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確測量：4 A. e( S8 Y& g0 ^ I3 E5 A
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb# W, h% L* I/ U& T% @
平均測量數值：
8 d+ ?, ~, a2 u" q _0 @+ |8 Atvb now,tvbnow,bttvb將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
0 S9 |. ]$ C) | z& ?( U, l建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇( |$ l7 Z/ \2 x( U, u
測量血壓之注意事項
: N! M7 {" @, W: C3 J# a8 x" ]公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
; x+ b: @& j2 @( G1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb# v0 f) F* v: U1 E8 T' [
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇7 v) @1 i4 _: I# a+ c. X5 N& T
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
. e! [ H: w3 q4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
4 w0 D0 R6 f1 O+ k" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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