[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
" {# h* L3 @" E0 t; N! I6 R; r公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvboxnow.com9 r3 M  v+ `9 s) i4 }1 W9 h' c
我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb+ N/ ~4 E( T/ T  i: R: Z3 k
但係都飲唔到幾& e: t0 G* P) t
大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇+ u. f! z/ H' R
依幾日因為便秘屙唔出& |+ _9 z9 h0 W, ~
所以諗緊係唔係因為我飲水太少4 K0 _9 w* W8 s$ G( ]/ u0 n
考慮緊其他嘢飲就少飲啲( }0 v, n; q/ F) I; Q, T  V3 ?( V
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲: M+ m2 z7 t3 x! e5 {
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
0 T3 s; g6 h( x8 U. [公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
% d( Y! H! f& O0 r6 X) I8 o8 i$ Htvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水
( S/ \( t" m7 rtvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
% a2 v$ {# p$ W' M7 R但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb: j( m3 U3 T6 u
除左飲多啲水之外; X. E/ l4 {) r; [
仲可以試下做運動
  F! K3 R; F8 F5 ]/ y  g- @偶爾去跑下步都得㗎: s4 E1 u8 x) }6 T7 u3 D' O
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動4 f: L9 a& R* d& F. X' _* Q
然後食返啲青菜水果* {. p3 b1 _0 c3 p
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H' _# {7 `4 b$ t4 s0 H8 I
而我個人就比較中意食火龍果嘅
3 v0 h8 E+ j4 G, h/ |. e5 ?1 D公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候  N3 J8 O$ a2 [
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
1 v4 o2 R( f; f3 @* n: W1 O+ s. stvboxnow.com咁樣真係有幫助到我排便嘅
1 s: }7 T. Z' |+ s5 \, x1 `之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
$ Y$ U+ n( }/ A2 f' c; D" Y' J火龍果入面有我講嘅膳食纖維
. B: q- O4 m5 r: s( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助
; h* _. b) a$ S( h. L" X! z' f而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
$ r5 T& s0 w: K! L% gtvboxnow.com如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
( _$ ]3 I0 L  D2 e( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
$ [4 E2 i7 ]3 `7 I* V2 G公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲! r: e0 ^* t5 G1 K9 `3 O
因為白肉入面嘅纖維會比較多
$ T4 d+ R$ ^& v# |7 b! G5 R. G可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
- {3 j5 X, K7 F" Y8 L  C, ztvb now,tvbnow,bttvb
( ~3 M. B4 a0 a# q; X9 Z我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb% ~1 _! b) E0 \

" {2 b! t$ U' p% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題/ `: P6 z( I& q, s6 Y

' z" r" h* _; R0 N2 |8 R( o& w! S反而有時候飲返杯咖啡 就冇事: n. I( \% s( S; L5 Y. S

% s% {6 c- }0 Y3 B6 ^tvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
' W8 h' ~3 B1 u8 Btvboxnow.com利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb+ x6 ]" I9 Q# x- s7 L
但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvboxnow.com) h4 k% L/ y) k8 X# t
咁如果我要去買嘅話
- e  J) Q: m) D1 |; P要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
3 V. r1 W% w, Z% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叫佢幫你揀出你想要嘅
( y/ L+ [+ _! X- `4 {我覺得咁樣比較保險$ q; a, E8 C  K
平時去買唔理紅肉白肉我都照買