研究：快跑和不運動一樣有害
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) e- T# L$ r) ~" x一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。6 n1 h" {+ q/ R
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BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。公仔箱論壇5 i8 h1 z- T0 x( `$ v& Q, g
1 r2 J) M: R/ ^) M% ?這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
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& j) A' K9 k& z% B+ l: A) @tvb now,tvbnow,bttvb這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。tvboxnow.com8 K) n. Y9 ]9 n" }. p" p( ^( `3 @
3 Z# l. m# e2 [ r7 a! z6 g0 b公仔箱論壇但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a4 s/ _, t+ X3 O% C
* v; q' B* _6 o+ t3 v! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。
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+ O, ^. `( M' R$ X# D: A [5 `公仔箱論壇但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z$ G3 O$ B+ A r& f# @
- `3 I: u, x( B! z0 j1 ]8 ^ x, E2 Q+ Itvb now,tvbnow,bttvb對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。公仔箱論壇" |3 q) V$ k0 s9 b) v" i8 s2 l! V
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而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
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現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
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1 r, T" a* A7 ]# btvboxnow.com他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」公仔箱論壇* J; g, x( X( @) ?2 U
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但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。: O3 U3 z2 j5 v
* O+ s5 i3 c' f& y+ o( }tvb now,tvbnow,bttvb他說：「這本不應該被誤讀。」
0 F& b! A. p2 X2 J+ n$ M0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R w- Z: y. T) ]
但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
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3 x9 m% K4 C3 E+ L; A& @3 @, O在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」tvb now,tvbnow,bttvb: P+ d* c( k, P6 L L" j- G8 O
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她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |1 {9 t6 ~* x$ ?( x
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但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
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6 F& w% @, {6 u1 }' r+ d公仔箱論壇研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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