[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果tvboxnow.com' m0 R7 L0 U  N+ z' l( Y
我都曾經喺網上睇過
: p0 R- [$ ^6 R2 r& F3 f7 s, x1 Mtvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦3 g1 ^" q" ~! v$ |% g: s0 S) l
睇到我好心動都想試下7 a; E+ w# ?; {5 T
但係又睇到一啲比較負面嘅講法公仔箱論壇& Q2 C% C7 E; z5 y8 f! T& i$ ?9 r
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
  \$ {; L% K' _公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇$ s7 s# Z6 Q$ f! p9 V, M1 l
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱; H( p- r5 \# s! u# p
著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb: c7 J5 v0 m! ]/ B, W
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
; w4 g# `' {; y4 q公仔箱論壇但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb6 p1 F" ]: \# d' q  a- K2 R
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
0 X2 W% x# S7 o* z唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
: J4 M1 N& ]# x. s. f: w; K- qtvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動5 `: m) s- g1 Y: x2 {+ l
仲有人會選擇去做抽脂公仔箱論壇. b+ B: \; Q  ]. Q
抑或系有啲人會食藥減肥等等公仔箱論壇; J$ h' v# h2 q, O$ K* Y9 V# X
如果以上面嘅方式嚟睇
4 Q( F. I/ X& ttvboxnow.com最唔健康嘅就系食藥同抽脂tvboxnow.com2 ^. q: R* Z8 J5 v
依啲都好傷身公仔箱論壇4 I' \8 l  x; L3 L/ g% A
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
$ k/ G" a% `( |tvb now,tvbnow,bttvb想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
: W0 S( E- C: J2 o$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
( L8 @$ w& s+ C* ~% p( f1 Mtvboxnow.com至少持續嘅做 一定會有效果
$ p! V  n! `4 T5 ytvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮4 [1 ?$ d" a! ]+ W
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvboxnow.com- _  n% i" \& G. _9 z8 u5 e
食生果梗系可以瘦啦
, X8 \( v5 b; |( z# C( E3 Wtvboxnow.com食蘋果抑或系火龍果都唔錯
8 {9 g9 j8 f, r! X: w: j公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果tvboxnow.com( A+ a! g1 q. N! w" j2 Q$ m* V
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
" s  ]/ U) d; U9 ]依啲都係低糖低卡路里嘅生果
" s! L) U& H1 k* \& P2 ^tvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
' ?: K  ?* Z- n/ P2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
2 Z: f! M2 n3 P) x又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g3 V3 e6 ^: p/ e5 J
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
# Y! B2 b) X. O# y公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
- L) `: x6 F) K# f: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
7 `& f- m4 q) F- H3 i呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvboxnow.com! ~3 ^8 S2 {# c+ r# R
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f, F' `3 M; o! M0 J4 f7 G2 w
但係方法都要正確
& [( y0 L( M$ d( v5 I6 G公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
  k' @1 ^1 n9 ~* a: g' H9 j咁樣長時間維持唔太好+ Y+ L" j% Y# G7 A8 `, H
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果tvboxnow.com0 w4 g5 U, u' a4 r
可以交替著輪流食% I6 N0 U1 L* k5 o( C
香蕉都唔錯
; B1 a3 i) y9 H4 B' O上便講嘅啲生果也好好嘅
) a0 \. y+ K& v8 A$ ^; a& t7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb4 R' c. F5 \# c6 m+ _0 ^
上便講嘅啲我記住咗啦$ |. t% u( \9 J# I  {
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
. b  n: }6 f2 g火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
. v& ?  a- F6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 o. m( S( [1 x
希望可以瘦身成功啦!