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有咩生果食咗之後會對腸胃好?

前嗰排我食嘢冇節制
除咗暴飲暴食之外
夜晚仲成日食消夜
可能就係食得太過隨便
呢幾日覺得腸胃有啲唔舒服
依家想調整下餐單
除咗想食稍為簡單清淡之外
又想食多啲生果嚟幫助消化
但唔知道有咩生果
係食咗之後可以幫助消化?
想了解下之後
連續食一個禮拜睇下有冇用
其實都有好多
例如係蘋果、香蕉仲有火龍果
呢幾種對腸胃消化都好唔錯
如果中意食嘅話
可以考慮下去買多啲嚟食
唔好淨係食一種 咁好易厭 你可以輪流咁食
上便講嘅呢幾種都唔錯啊
其實你搵到有含豐富膳食纖維嘅生果
一個禮拜食個四五日對腸胃消化就已經會有幫助啦
我係比較中意食火龍果
一個禮拜可以連續食個五六日都冇問題
尤其係依家天氣又比較熱
有時候冇胃口又唔太想食嘢
就會直接切火龍果嚟食
可以消暑
而火龍果入面有豐富嘅膳食纖維
可以幫助腸道蠕動促進消化
我係好建議你可以買嚟食試下
而且要買嘅話都可以去買King Ping嘅火龍果
我屋企都會固定買呢個牌子
因為肉質比較穩定又唔會太軟
中意食甜嘅話可以揀紅肉嘅食
食多啲火龍果唔只可以幫助消化
佢入面嘅維生素C仲可以令皮膚變好
而且食得多仲可以防止大腸癌
唔單單只係對腸胃有幫助
以上就係我推薦火龍果嘅原因
我都好中意食火龍果~單純係因為覺得好食啊


但我都唔知佢有咁多營養~原來仲可以防止癌症
咁我㨂嘅話都可能會首選火龍果
雖然唔似得大家咁 咁中意食火龍果
尤其食咗之後屙出嚟嘅都會係紅色嘅
但唔可以否認嘅係食完火龍果真係好容易就去到廁所
呢個係我自己嘅經驗
既然大家都咁講嘅話咁我就去買嚟試下
你講嘅呢種火龍果係有一個蘋果嘅標志喺上面
感覺之前有見到過我都有印象啊
助消化 係橘類生果,姐係橙檸檬柚果D,
但係你所謂既對腸胃好既生果係唔存在,所謂既生果都係傷腸胃,正常咁食就係唔好多
唔係只會愈食愈傷,平日多D食菜食少D肉就係
火龍果,麒麟果,百香果呢的都對腸胃消化有幫助.
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