還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。3 U) H: J5 ^1 C5 X2 D0 |# W
+ ~0 V; _$ z8 F' y: S% _tvb now,tvbnow,bttvb法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。公仔箱論壇- b) o6 q" ?) H7 _* I7 W) W
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
, _5 K5 Z8 A' M8 w9 j/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 X6 D3 e1 f' L* i5 j& s- z1 @3 V6 l
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。tvboxnow.com. q% `' D/ ~) F0 [5 ~8 a- q
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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9 t, O. c" W6 m, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~2 _) I I- [, I# M0 H/ J
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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' z2 X1 x" T* ]& p- k公仔箱論壇第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。* i" s* y1 S* l+ E7 a( H- s
3 J2 B; {1 W1 l4 P. E5 h, X公仔箱論壇而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。tvb now,tvbnow,bttvb7 {* T1 R- d& V( K! \6 q1 \, D
& @$ i& l, e4 o' u6 M& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @8 S7 r/ H% ~, W# \! c# k
# p) P7 P0 C0 V. Q$ B% t2 C公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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